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山藥這樣做更美味

來源:食品飲料招商 食品飲料百科知識 | By小芳 2016-02-16 17:21:41 瀏覽(599)

 山藥是我們日常生活中經常吃是食物,山藥不僅含有吃起來非常的美味而且含有豐富的營養價值,日常生中我們經常吃山藥有利于我們的身體健康。那么究竟山藥怎么做好吃又簡單呢?下面就來了解一下吧!

山藥這樣做更美味


山藥怎么做好吃又簡單


清炒山藥


材料


山藥一段、胡蘿卜半根、菜心幾根、鹽1/2小匙


做法


1.首先將山藥去皮然后將其切成段,再將其切片,再將其他的配菜切好。

首先將山藥去皮然后將其切成段,再將其切片


2.鍋中燒開水,下入山藥和胡蘿卜燙至水再次開起,撈出,菜心燙一下馬上撈出。


3.重新起鍋下少許油,下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。


清炒山藥木耳


材料


山藥400克、水發木耳150克


調料


精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水淀粉和蔥姜絲適量


做法


1、首先將山藥去皮,然后將其清洗干凈切段,焯水后瀝干備用。


2、水發木耳摘洗干凈,撕成小塊,焯水1分鐘撈出投涼備用。


3、蔥姜切絲備用。


 4、坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蠔油山藥和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤。

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行業分類:食材 | 核心內容:山藥