洋(yang)蔥具有殺菌、抗(kang)腫瘤、抗(kang)氧化、保(bao)護心血管的功(gong)能，是(shi)一種對(dui)人體(ti)有保(bao)健(jian)功(gong)能的食物，那么(me)有這么(me)多作用的洋(yang)蔥能降血糖嗎？
洋蔥(cong)能降血(xue)糖嗎
洋蔥(cong)能(neng)降(jiang)血糖。
1.血(xue)糖(tang)高的(de)人(ren)群，有(you)一(yi)部分(fen)是(shi)因為體內存(cun)在大量(liang)的(de)自由(you)基(ji)，自由(you)基(ji)破壞了胰島素(su)的(de)活性，導致血(xue)糖(tang)不受胰島素(su)調(diao)控(kong)，引起的(de)高血(xue)糖(tang)。對(dui)于這(zhe)種人(ren)群，洋蔥中含(han)有(you)的(de)硒元素(su)，是(shi)強抗氧化(hua)物質，可(ke)以消(xiao)除自由(you)基(ji)，恢復(fu)胰島素(su)活性，降血(xue)糖(tang)。
2.洋蔥中還含(han)有(you)S-甲基半(ban)胱氨酸亞砜和磺脲丁酸，可以(yi)促(cu)進細胞對血(xue)糖的利用，增(zeng)加血(xue)糖的消耗來降低血(xue)糖。
吃洋蔥(cong)降(jiang)血糖每天吃多(duo)少合適
1.用(yong)醋(cu)泡洋(yang)蔥(cong)降(jiang)血糖(tang)每天(tian)可(ke)以食(shi)用(yong)30毫升(sheng)，就有降(jiang)血糖(tang)的作用(yong)，最好分(fen)兩次食(shi)用(yong)，避(bi)免因為(wei)醋(cu)中的醋(cu)酸刺激(ji)腸胃，造(zao)成不(bu)適。
2.用(yong)(yong)紅酒泡洋(yang)蔥降(jiang)(jiang)血(xue)糖每天(tian)可(ke)以食用(yong)(yong)50毫(hao)升，就可(ke)以降(jiang)(jiang)血(xue)糖，紅酒的(de)刺激性比白醋小(xiao)，食用(yong)(yong)50毫(hao)升不會造(zao)成不適， 注(zhu)意(yi)：食療治愈疾(ji)病的(de)可(ke)能(neng)性很小(xiao)，因此洋(yang)蔥降(jiang)(jiang)血(xue)糖只(zhi)能(neng)輔助(zhu)降(jiang)(jiang)血(xue)糖，不能(neng)完(wan)全(quan)依靠洋(yang)蔥降(jiang)(jiang)血(xue)糖，只(zhi)能(neng)在正常(chang)降(jiang)(jiang)血(xue)糖的(de)治療中輔助(zhu)加入洋(yang)蔥幫助(zhu)降(jiang)(jiang)血(xue)糖。
吃洋(yang)蔥(cong)降血(xue)糖(tang)能長期吃嗎
吃(chi)(chi)洋蔥降血糖不(bu)能長(chang)期(qi)食用(yong)(yong)，洋蔥性溫，味辛(xin)、甘，多吃(chi)(chi)，長(chang)期(qi)食用(yong)(yong)易上火(huo)，并且醋酸(suan)對于腸胃(wei)有刺(ci)激的作(zuo)用(yong)(yong)，長(chang)期(qi)食用(yong)(yong)傷(shang)胃(wei)，最好不(bu)要長(chang)期(qi)食用(yong)(yong)，可以偶爾適當食用(yong)(yong)。
