西蘭花是一種(zhong)在我們日常生活(huo)中(zhong)非常常見的(de)(de)蔬菜，西蘭花中(zhong)含有的(de)(de)營養非常豐富，對人體的(de)(de)保健價(jia)值(zhi)也非常高。
西蘭花排毒效果(guo)好
西蘭(lan)花(hua)中含有的(de)(de)(de)維生(sheng)(sheng)素(su)比(bi)其他水果中的(de)(de)(de)維生(sheng)(sheng)素(su)都(dou)高(gao)，所以要想給身體(ti)補充維生(sheng)(sheng)素(su)不妨多(duo)食用一些西蘭(lan)花(hua)。西蘭(lan)花(hua)中還含有多(duo)種(zhong)非(fei)常(chang)有效(xiao)的(de)(de)(de)抗氧化(hua)物質，經常(chang)食用不僅能(neng)夠提(ti)高(gao)身體(ti)的(de)(de)(de)抗病能(neng)力，還可以提(ti)高(gao)人體(ti)的(de)(de)(de)排毒(du)功能(neng)，幫助自身排毒(du)效(xiao)果非(fei)常(chang)好。而(er)且西蘭(lan)花(hua)在食用時(shi)的(de)(de)(de)方法也比(bi)較多(duo)樣，不管是炒蒸都(dou)非(fei)常(chang)美味，還容(rong)易被身體(ti)吸(xi)收(shou)。
