有些人(ren)的胃(wei)消(xiao)(xiao)化功能并不(bu)是太好，經常在(zai)吃(chi)過飯后不(bu)易消(xiao)(xiao)化，有時為了促進消(xiao)(xiao)化需要吃(chi)一些消(xiao)(xiao)食片，但長期下來消(xiao)(xiao)化功能并不(bu)會(hui)改善，下面就為大家介紹幾種水(shui)果來幫(bang)助消(xiao)(xiao)化，既健康又營養。
木瓜(gua)：很(hen)多人都(dou)知道木瓜(gua)是(shi)很(hen)好(hao)的(de)美容豐(feng)胸水(shui)果，其實木瓜(gua)還可(ke)以(yi)(yi)促進消化(hua)，這主要是(shi)由于木瓜(gua)中的(de)木瓜(gua)酵素能夠(gou)分解體內(nei)的(de)蛋(dan)白(bai)質，飯后(hou)吃少許木瓜(gua)就可(ke)以(yi)(yi)改善(shan)消化(hua)不良等癥(zheng)狀。
水果(guo)助(zhu)消化(hua)健康又營養
橙子：橙子中含(han)有(you)的維(wei)生素非常豐富，具(ju)有(you)很好的美(mei)容(rong)效果(guo)，同時對消化也有(you)一定的作用。但是(shi)橙子一次(ci)不易食用過多，可能會導(dao)致(zhi)體內(nei)攝入胡蘿卜(bu)素過多使皮膚發黃。
水(shui)果助(zhu)消化健康又營養
蘋果：蘋果是(shi)一年四季(ji)都適合(he)吃的一種水果，蘋果中含有的膳食纖維(wei)可(ke)以(yi)改善腸胃(wei)的消化(hua)功能，對便(bian)秘(mi)癥狀也可(ke)以(yi)得(de)到(dao)很好(hao)的緩解。
