腌黃瓜是一種營養價值較高的蔬菜,是人人愛吃的佳蔬。 全國各地和各個民族吃法不同。人們常見的有以下三種食法:一是醬腌黃瓜;二是拌腌黃瓜;三是炒腌黃瓜。也有一不醬、二不拌、三不炒,將腌黃瓜洗干凈,拿在手中當水果一樣的吃,但多數人家都是拌腌黃瓜為主。其實,最佳的食用方法就是“拌腌黃瓜”。做法是:先將腌黃瓜洗干凈,務必除皮,用刀切成薄片,用適量的鹽腌半小時,然后擠掉鹽水,用白糖、熟素油或麻油,如愛吃辣也可用辣椒油、醬油、香醋拌來吃。這樣的涼吃還可增加食欲,消除腹脹,并有退干熱作用。 腌黃瓜一旦經過腌制含有單寧酸,常吃腌腌黃瓜,可以使患有低血壓的人升壓防病。再有腌黃瓜生吃,每天吃250~300克,即有明顯減肥作用,也可以消水腫、解口渴、解毒又清熱,腌黃瓜皮可治咽喉腫痛、小便短黃、目赤頭昏、中暑煩熱。因此,腌黃瓜可謂最佳的食療蔬菜之一,還有美容等好處。腌黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。