孕婦在懷孕期間還要特別注意飲食的，很多的女性朋友在懷孕之后還是比較喜歡吃一些堅果，堅果的營 養價值是比較高的，像夏威夷果，孕婦吃夏威夷果好嗎？那么今天我們就一起來了解一下吧，每一位準媽媽們趕快來普及一下這方面的知識吧。
孕婦能不能吃夏威夷果，女性在懷孕以后的飲食問題就需要特別的關心了，合理的飲食才能夠對寶寶的 發育很好，特別是在水果上女性朋友要選擇適合自己的水果，才能夠讓寶寶的皮膚更好。
孕婦能不能吃夏威夷果，答案是肯定的，懷孕的女性當然可以吃夏威夷果。但是，在吃的方面，有一些講 究和規則的。
夏威夷果有著豐富的營養，從營養角度來看，要比花生，瓜子，以及平時吃的松仁子等都要豐富，而且 最重要的功效是，其有著良好的促進腦部發育的功效，所以，對孕婦胎兒都好。
夏威夷果在吃的時候，建議孕婦們不要對其進行特別的加工，例如，打成粉沫狀或者是與其他的食物一 起做粥等。最好的吃法，就是直接吃夏威夷干果。
夏威夷干果，因為是一種堅果類食物，其含有豐富的油類。所以，孕婦在選擇吃的時候，即使是非常愛 這種口味，也不能吃起來，沒完沒了。建議一天的量控制在250克。
夏威夷果，不僅對孕婦好，而且對胎兒也有著巨大的作用，因為其含有的微量的元素，對胎兒的腦部發 育有著巨大的作用，尤其是在8周至19周的時候吃效果最好。
