杏仁對于很多人來說，是非常好吃的食物。有的人來愛用它來煮粥等。杏仁的功效也是很多，它有很高的營養價值。不過有很多人并不是很了解。下面就跟大家介紹一下，杏仁有哪些的功效與作用。杏仁比較適合什么人來食用。杏仁的營養價值有哪些?杏仁吃多了會怎么樣?一起來看一下吧。
杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。
杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。甜杏仁有潤肺、止咳、滑腸等功效，適量食用可以起到潤肺定喘、滑腸通便的作用，苦杏仁的藥用價值高，有潤肺、平喘的功效，對于呼吸系統方面的疾病，有很好效果。
在我們日常生活中，杏仁是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道杏仁的功效與作用有哪些嗎平時杏仁有哪些健康的做法呢，杏仁吃多了會怎么樣呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
今天分享的太妃糖是脆硬的，對于堅果的選擇，就純屬個人愛好了，一般硬質糖不放堅果，含著吃更醇香
