堅果炒貨食品價格昂貴，卻廣受消費者的青睞，像開心果，開心果算是干貨里面比較貴的一款的，那么為何還是會有 那么多的人喜歡吃開心果呢？今天我們就來了解一下關于開心果的三大功效及作用吧。
功效一：心臟“保鏢”
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性 精神壓力反應等。
功效二：保護視力
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可 以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。
而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素
功效三：讓身體苗條
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分 鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
作用
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性 精神壓力反應等。
