孕婦能吃開心果嗎？懷孕的女性可不可以吃開心果呢？如果可以吃，到底如何吃，才是安全可靠的。如果不可以，又要注意什么呢？
答案是肯定的。孕婦可以吃開心果的。而且開心果并不會影響孕婦懷孕的心情和情緒，反而適當吃的話，會有各種好處。
開心果有著豐富的營養物質。其對孕婦和胎兒都有幫助。但是，因為其也含有大量的油脂物，所以，不適合肥胖的孕婦食用。
開心果里含有大量的微礦物質，這些物質，都是人體所需要的，而平時的食物里，也難以攝入的，所以，懷孕的女性吃開心果的話，可以補充胎兒對這些礦物質的吸收。
開心果還有一個功效是可以潤腸道，對于孕婦來講，如果有便秘的情況的話，也可以選擇吃一些開心果來達到排便的作用。
如果孕婦有神經衰弱或者是貧血的情況發生的話，也可以選擇吃點兒開心果來改善這種癥狀的。當然，記得，開心果，也不要吃太多哦。
