過去在民間里由于醫療資源沒那么普及，老百姓就總結出很多養生的順口溜，諸如什么“蘿卜白菜保平安”、“冬吃蘿卜夏吃姜”等等，其中還有這么一句叫“女子三日不斷藕、男子三日不斷姜”尤其被人稱贊。宋朝大文豪蘇軾，也曾經記錄過一位80歲
蘿卜是一種常見的蔬菜，物美價廉且營養價值非常高，具有“小人參”的美譽。蘿卜性涼味甘，經常食用可以幫助潤肺健胃，同時還可以化痰止咳。如果出現咳嗽或是胃脹氣的現象，生嚼一根蘿卜，能夠有效緩解不適感，除此之外，蘿卜還有很多有益的功效。
白蘿卜是蘿卜的一種，是秋冬季節比較常見的一種蔬菜，營養價值很高，有小人參的美稱，很受大家的歡迎，但吃白蘿卜的時候要注意，白蘿卜不能和一些食物一起吃，會產生很大的副作用，還有中毒的可能。白蘿卜的功效與作用1、增強機體免疫功能白蘿卜
清腸排毒可以延緩人的容顏衰老。腸道有毒素，就要及時通過食療清理它們，否則毒素堆積過長時間還會刺激腸黏膜上皮細胞誘發癌變。1、白蘿卜白蘿卜屬于纖維素食物，它可以用來排腸道毒素。無論是涼拌、煮湯、生吃都有很好的促進排便效果，同時白蘿卜
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”,可見蘿卜對于養生有著重要的作用。蘿卜到底有什么樣的養生保健功效呢?怎么吃才能將它的效果發揮到極致?跟隨小編一起來了解一下吧!蘿卜可排毒除了維生素,白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的,尤其是葉子中含有的植物纖維
白蘿卜炒肉、腌制白蘿卜、白蘿卜煮湯，你更鐘愛哪一種做法？其實白蘿卜不僅僅是一道菜肴，它還可以當做飲料飲用，用水煮熟后，喝蘿卜水，放點白糖，對消化和養胃有很好的作用。其實白蘿卜還有美白功效呢，那么你知道蘿卜怎么吃才能達到美白的效果嗎？生白蘿卜
自古以來就有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，這里的蘿卜指的是白蘿卜。多吃白蘿卜的確有利于身體健康，但是不是所有的人都適合吃白蘿卜。吃白蘿卜有什么功效？哪些人不宜吃白蘿卜？白蘿卜的營養價值白蘿卜含有豐富的維生素C和微量元素鋅，
白蘿卜是生活中常見的蔬菜，無論是炒菜還是煮湯，味道都很不錯。而其也含有豐富的營養物質，如糖化酶、木質素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等，具有保健強身的功效。白蘿卜排骨湯1.鎮咳化痰生蘿卜籽提取物具有較強的鎮咳、祛痰作用，
白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。根據營養學家分析，白蘿卜生命力指數為5.5555，防病指數為2.7903。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域有廣泛應用。營養價值1、增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，
1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。2.幫助營養物質的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;3.幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;
