很多人都特別喜歡吃無花果，它營養價值特別高還有藥用價值，這么神奇的一種水果，那它晚上可以吃嗎？晚上吃無花果又會不會胖呢？
無花果晚上可以吃嗎
不單單不建議吃無花果，除了水之外的任何東西吃了都是不建議的，因為在晚上因為在8點之后，我們的腸胃處于休息的階段，對腸胃中的食物消化吸收能力減弱了許多，這時候吃無花果會給我們自身消化系統增加負擔，會對身體健康造成一定的影響。因此晚上盡量不要吃無花果。
晚上吃無花果會胖嗎
晚上吃一個或者少量無花果是不會胖的。無花果熱量為65大卡（100克），無花果在水果當中算是熱量較低的水果，在晚上的時候少量食用是不會發胖的，但是無花果雖然美味，如果食用無花果超過兩個以上很容易造成脂肪堆積引起發胖哦，因此在晚上盡量不要食用過多的無花果。
晚上吃無花果需要注意什么
晚上吃無花果需要適量不能吃太多，一般1-2個就差不多啦，因為成熟無花果含糖量較高吃多容易長胖的。特別是糖尿病患者更加不適宜多吃哦。以上就是給大家介紹的無花果晚上可以吃嗎，晚上吃無花果會胖嗎相關問題，希望可以幫助到大家！！！
