杏仁吃多了好不好

杏仁分有苦杏仁，甜杏仁，苦杏仁有毒，不宜食用，這個大家都知道，但是在市場上的一些杏仁成品，往往容易人們就忽略了，認為他們都是甜杏仁，它們沒有危害了，通常杏仁當成零食吃，其實這些杏仁不完全是甜杏仁，也不適合多吃，那么，杏仁吃多了好不好？

杏仁吃多了導致食物中毒

 其實杏仁不管是苦杏仁還是甜杏仁，都含有氰化鉀這種毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相關，生吃或多吃杏仁會導致氰化鉀在體內富集，最終導致杏仁中毒。

杏仁吃多了容易導致上火

 杏仁是熱性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用過多容易上火，特別是陰虧、郁火及便秘的人一吃多立馬見效。

杏仁吃多了會導致滑胎

 杏仁味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠期間胎氣、胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的飲食原則。杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。且杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能通過胎盤，可促使胎兒窒息死亡，小兒食用7~10個苦杏仁即能致死，孕婦應禁食杏仁。以上就是給大家介紹的杏仁吃多了好不好相關問題，希望可以幫助到大家！！！