涼(liang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)是一(yi)(yi)種很常見的(de)小(xiao)吃(chi)，涼(liang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)一(yi)(yi)般路邊攤的(de)比(bi)較多(duo)，涼(liang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)本身(shen)是沒(mei)有什(shen)么危害的(de)，經常吃(chi)涼(liang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)對于身(shen)體(ti)來(lai)說是不會造成(cheng)什(shen)么危害的(de)，涼(liang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)主要是采用面粉做的(de)，吃(chi)涼(liang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)是可(ke)以給身(shen)體(ti)提供一(yi)(yi)些營養價值的(de)，吃(chi)涼(liang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)是可(ke)以補充(chong)熱量以及各種的(de)維生素(su)，對于人(ren)體(ti)健康來(lai)說是有好處的(de)。
吃涼皮(pi)好處一(yi)、提(ti)供營養和能量
涼皮富含豐富的(de)維生(sheng)素和蛋白(bai)質(zhi)，能夠為人體提(ti)供(gong)一定的(de)營養，我們(men)在生(sheng)活中可以適當的(de)食(shi)用。
建議：
在(zai)食用(yong)的時候搭配好醬料(liao)或者(zhe)是小菜，使得涼皮更加美味。
吃涼皮有什么好處二、除煩安神
涼(liang)皮富含的(de)碳水化(hua)合物可(ke)以(yi)補(bu)充人體所(suo)需的(de)葡萄糖，所(suo)以(yi)涼(liang)皮能除煩(fan)安神。
吃涼(liang)皮有什么好處涼(liang)皮不能和什么一起吃
吃涼皮好處三、綠色無公(gong)害食(shi)品
涼皮是(shi)不可(ke)多得地天然(ran)綠色無公害食(shi)品(pin)。《本草(cao)綱目》上說：米能養(yang)脾，麥能補心。
漢中面(mian)皮(pi)(pi)又叫(jiao)涼皮(pi)(pi)，根據原料選用地不同(tong)，叫(jiao)法(fa)也不同(tong)，用（大）米制(zhi)作地叫(jiao)米皮(pi)(pi)，又叫(jiao)涼皮(pi)(pi)，用面(mian)（粉）制(zhi)作地叫(jiao)面(mian)筋面(mian)皮(pi)(pi)，按口味(wei)分為漢中面(mian)皮(pi)(pi)和秦鎮面(mian)皮(pi)(pi)，由于漢中面(mian)皮(pi)(pi)比秦鎮面(mian)皮(pi)(pi)鮮(xian)嫩、滑(hua)爽、口感好(hao)，所以比較出名。
吃涼(liang)皮好處四、解毒
涼皮具有去除身(shen)體的有害(hai)物質(zhi)的功效。
