科學揭秘不宜吃的六種常見水果

     在我們的日常生活當中，水果是我們身邊不可缺少的食物之一，很多處于減肥階段的俊男靚女們往往餓的時候都會首先選擇吃水果，可是這樣以來卻忽視了空腹吃水果的弊端。今天您不妨聽小編來講講空腹不宜吃的六種水果吧！

    1、香蕉

     含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

    2、山楂

     山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。

    3、西紅柿

     含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

    4、橘子

    橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜。

    5、甘蔗、鮮荔枝

     空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

    6、柿子
    含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石癥”，中醫稱為“柿石癥”。