奶(nai)(nai)片(pian)(pian)，眾所周知，奶(nai)(nai)片(pian)(pian)是各大(da)(da)超市非常常見的零食，奶(nai)(nai)片(pian)(pian)營養價值豐富，但是奶(nai)(nai)片(pian)(pian)補鈣嗎？下面來(lai)詳細(xi)介紹給大(da)(da)家，僅供(gong)大(da)(da)家參考。
國(guo)家高級(ji)營養保(bao)健(jian)師蘆會莉：幼(you)兒在(zai)斷奶(nai)之后，必須要注意補充足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)，而不少父(fu)母(mu)會認為孩子從飲食中就能獲取(qu)足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)，但是，對于生長(chang)發育(yu)期的(de)(de)(de)孩子，從食物中獲取(qu)的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)是遠遠不夠(gou)的(de)(de)(de)，孩子一旦缺鈣(gai)(gai)，就會影(ying)響到骨骼、牙齒等的(de)(de)(de)發育(yu)。所以，這位媽(ma)媽(ma)有這種補鈣(gai)(gai)意識是非常(chang)好的(de)(de)(de)。
但是(shi)，奶(nai)(nai)片、鈣(gai)片中(zhong)的(de)(de)(de)鈣(gai)是(shi)固化的(de)(de)(de)鈣(gai)，難以吸收，尤其(qi)對于一歲左右(you)的(de)(de)(de)寶寶消化系統還(huan)不夠完(wan)善(shan)，對這(zhe)類(lei)鈣(gai)的(de)(de)(de)吸收率就(jiu)更低(di)了。所以建議您每天給(gei)寶寶喝500ml的(de)(de)(de)牛奶(nai)(nai)（大約含(han)600mg的(de)(de)(de)鈣(gai)），因(yin)為(wei)牛奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)天然(ran)乳鈣(gai)吸收率比(bi)較(jiao)高。此外(wai)(wai)，還(huan)需要選擇一些含(han)離子鈣(gai)的(de)(de)(de)補鈣(gai)產品，每天額外(wai)(wai)為(wei)寶寶再補充400mg左右(you)的(de)(de)(de)鈣(gai)。
奶片的營養價值
奶片的(de)營(ying)養價值還是(shi)比較好的(de)，因為奶片的(de)原材料是(shi)由奶粉和(he)麥芽糖制作成(cheng)的(de)，所以是(shi)可(ke)以額外補(bu)充(chong)人體需要的(de)糖分。
奶片(pian)(pian)，一種(zhong)內蒙(meng)特色食品(pin)(pin)，主(zhu)要是以鮮乳或乳粉為主(zhu)要原料，添加適量(liang)輔料，經混合、壓片(pian)(pian)、包裝制(zhi)成的片(pian)(pian)狀乳制(zhi)品(pin)(pin)。
奶片的主要(yao)營養成分主要(yao)包括蛋白質、脂肪、碳水化合(he)物(wu)等，由于其營養豐富、可直接食用、攜帶方便、保質期長等優點(dian)，與鮮奶相比，奶片無需(xu)冷藏、無需(xu)加熱食用，已成為乳制品中的亮(liang)點(dian)。
食用奶片可享受到(dao)牛奶的風味和質地，獨(du)有的加工(gong)工(gong)藝，保留了牛奶中多種營(ying)養(yang)成分。
由奶(nai)片的制作(zuo)過程，我(wo)們可以看出奶(nai)片的營養成分很高，基本上保留了鮮奶(nai)最(zui)原(yuan)始的營養。
奶(nai)片(pian)(pian)補(bu)(bu)鈣(gai)嗎？通過(guo)以(yi)上內容我們了(le)解到雖然(ran)奶(nai)片(pian)(pian)的營養價值豐富(fu)，但是奶(nai)片(pian)(pian)不(bu)太(tai)補(bu)(bu)鈣(gai)，所以(yi)，大(da)家不(bu)要吃奶(nai)片(pian)(pian)補(bu)(bu)鈣(gai)，大(da)家可以(yi)選(xuan)擇吃其他食品來補(bu)(bu)鈣(gai)。
