腰果屬于名貴的堅果,是過去人們很難吃到的,而隨著生活水平逐漸提高,腰果也稱為了人們最普通的食物之一。腰果的營養價值高,富含豐富的維生素,還具有軟化血管,防止血栓形成的作用,因此被人們大力推崇,下面就來看看腰果的功效與作用講解吧。
腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。 經常食用腰果可以提高機體抗病能力,增進性欲,使體重增加。
1、腰果性味甘、平,有降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫的功效。治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老的作用。 經常食用腰果可以提高機體抗病能力,增進性欲,使體重增加。
2、腰果有軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。
3、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種,雖不易使人發胖,但仍不宜食用過多,尤肥胖的人更要慎用;還含有多種過敏原,對于過敏體質的人來說,可能會造成一定的過敏反應。
注意事項:
1、腰果含油脂豐富,故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用;2、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種,雖不易使人發胖,但仍不宜食用過多,尤肥胖的人更要慎用;3、腰果含有多種過敏原,對于過敏體質的人來說,可能會造成一定的過敏反應。