菊花茶是(shi)茶(cha)(cha)飲中最常見(jian)也(ye)是(shi)最受歡迎的(de)一種，人體(ti)的(de)很多癥狀都(dou)可以喝(he)菊花茶(cha)(cha)來緩解調理。今天，要為大(da)家介紹的(de)就是(shi)春季喝(he)菊花茶(cha)(cha)的(de)好(hao)處，千萬別錯過了。
黃菊散(san)熱，白菊明目
菊(ju)(ju)花(hua)氣味清香、涼(liang)爽舒適，味辛(xin)、甘(gan)、苦，微(wei)寒，歸(gui)肺、肝(gan)(gan)經。現在市面上(shang)的(de)菊(ju)(ju)花(hua)有黃、白菊(ju)(ju)兩種(zhong)，疏散風熱宜用(yong)黃菊(ju)(ju)花(hua)，可防治風熱感冒；平肝(gan)(gan)、清肝(gan)(gan)明目宜用(yong)白菊(ju)(ju)花(hua)，可用(yong)于頭痛眩暈等癥(zheng)狀。還(huan)有一種(zhong)野(ye)菊(ju)(ju)花(hua)，其花(hua)朵較小(xiao)較黃，花(hua)形(xing)也不是(shi)很好看。野(ye)菊(ju)(ju)花(hua)清熱解毒的(de)作用(yong)最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都(dou)有效。
春季喝菊(ju)花茶(cha)的好處(chu)
菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的(de)(de)常用(yong)中藥材之一(yi)，主(zhu)要(yao)以頭(tou)狀花序供藥用(yong)。據古籍記(ji)載(zai)，菊花味甘苦，性微寒(han)(han)；有(you)散風清熱(re)、清肝明目和解(jie)毒消炎等作(zuo)用(yong)。對口干(gan)、火旺(wang)、目澀，或由風、寒(han)(han)、濕引起的(de)(de)肢體疼痛(tong)、麻(ma)木的(de)(de)疾病均有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)療效。主(zhu)治感(gan)冒風熱(re)，頭(tou)痛(tong)病等。對眩暈、頭(tou)痛(tong)、耳鳴有(you)防治作(zuo)用(yong)。
有一些人每到春天就性(xing)情急躁、愛發(fa)火(huo)，動不動就雙眼發(fa)紅、腫痛難忍(ren)。這(zhe)是肝火(huo)過旺的表現。人們可以(yi)多喝菊(ju)花(hua)茶。
菊花(hua)具有養肝平肝、清肝明目的功(gong)效(xiao)，特別(bie)適宜春季飲用。菊花(hua)茶可以排毒健身、疏風清熱(re)，對體內積(ji)存的有害化學或放射性物(wu)質有抵抗、排除(chu)的功(gong)效(xiao)，并有潤肌膚、利氣(qi)血、養護(hu)頭發(fa)的美容效(xiao)果。
隨泡隨飲
菊(ju)花茶中富含(han)黃(huang)酮(tong)類物質，具(ju)有很好的(de)抗氧(yang)化性能(neng)，能(neng)幫(bang)助人體清除體內自由(you)基，有降低膽固醇、抑制血壓(ya)升高(gao)等(deng)多種健(jian)(jian)康(kang)作用。但(dan)黃(huang)酮(tong)類物質十分(fen)不(bu)穩定，很容(rong)易被(bei)氧(yang)化，使茶水(shui)失去本來的(de)黃(huang)色色澤，變(bian)成綠色，其保健(jian)(jian)作用也會(hui)有所下降。因(yin)此菊(ju)花茶要(yao)現(xian)(xian)泡現(xian)(xian)飲，最好不(bu)要(yao)久放。
怕(pa)冷、脾胃虛寒的人應少喝
無論哪(na)種(zhong)菊花，性質(zhi)(zhi)都偏(pian)寒(han)(han)，一(yi)(yi)般陽虛(xu)體質(zhi)(zhi)（平時(shi)怕冷）和脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒(han)(han)（一(yi)(yi)吃涼(liang)東西就(jiu)胃(wei)痛、胃(wei)不舒(shu)服(fu)）的人不宜多飲(yin)。
體熱(re)的人別加冰糖
對體(ti)(ti)寒(han)體(ti)(ti)虛的人(ren)來說，菊花(hua)茶中(zhong)加些(xie)冰(bing)糖，能稍(shao)微減弱(ruo)一下寒(han)性(xing)，更加適合他們的體(ti)(ti)質。而對于體(ti)(ti)熱體(ti)(ti)壯的人(ren)，加冰(bing)糖就會減弱(ruo)菊花(hua)茶清熱的功效。
配(pei)枸杞補肝腎，加桑葉治感冒
取白菊(ju)(ju)花(hua)6克(ke)(ke)、枸(gou)杞子10克(ke)(ke)，放入茶杯(bei)中，用開水(shui)沖泡(pao)，溫浸10~15分鐘以(yi)后(hou)，即(ji)可飲(yin)用。菊(ju)(ju)花(hua)味甘，對肝腎(shen)有滋養作用，配上滋補肝腎(shen)的枸(gou)杞，作用得到加強。取黃菊(ju)(ju)花(hua)6克(ke)(ke)、桑(sang)葉6克(ke)(ke)，沖泡(pao)方法如上。桑(sang)葉與菊(ju)(ju)花(hua)皆能疏散風(feng)(feng)熱，清(qing)肝明目，同用可緩(huan)解風(feng)(feng)熱感(gan)冒初期的發熱、頭痛等癥狀。
以上都是(shi)(shi)菊(ju)花的妙用。有(you)些人喜(xi)歡喝它，就一直(zhi)喝嘗嘗喝，這是(shi)(shi)不行(xing)的。如(ru)平時喝太多，會讓體質(zhi)(zhi)越來越虛寒。菊(ju)花茶即屬寒性，對中醫(yi)所指的“陽虛體質(zhi)(zhi)”就不太合適，不能長期大量飲用。
