冬季天氣(qi)寒冷，加(jia)上(shang)(shang)很多人(ren)(ren)都存在(zai)(zai)生活不規(gui)(gui)律(lv)、煙酒過度等(deng)不良生活習慣，極(ji)容(rong)易(yi)引(yin)起胃(wei)病(bing)的發(fa)生，出(chu)(chu)現腸(chang)(chang)胃(wei)消化不良、胃(wei)痛、胃(wei)脹等(deng)腸(chang)(chang)胃(wei)疾病(bing)。冬季天氣(qi)寒冷，加(jia)上(shang)(shang)很多人(ren)(ren)都存在(zai)(zai)生活不規(gui)(gui)律(lv)、煙酒過度等(deng)不良生活習慣，極(ji)容(rong)易(yi)引(yin)起胃(wei)病(bing)的發(fa)生，出(chu)(chu)現腸(chang)(chang)胃(wei)消化不良、胃(wei)痛、胃(wei)脹等(deng)腸(chang)(chang)胃(wei)疾病(bing)。
1 木瓜
木(mu)瓜(gua)含有(you)木(mu)瓜(gua)醇素(su)，有(you)助(zhu)于分解(jie)并加速蛋白質吸收(shou)，可(ke)緩解(jie)消化不良和胃(wei)(wei)炎(yan)，同時木(mu)瓜(gua)也(ye)是(shi)健脾(pi)胃(wei)(wei)、治胃(wei)(wei)痛的好食(shi)物。
但木瓜性(xing)偏寒(han)，不(bu)宜空腹食用，胃寒(han)及(ji)體虛者也需慎食。
2 香蕉
香蕉具有益胃(wei)生津(jin)、開胃(wei)下氣、清熱除煩(fan)等作用。
但香蕉性偏寒涼(liang)，脾胃(wei)虛寒、脘腹冷痛(tong)、便溏(tang)腹瀉者不宜食(shi)用(yong)。
3 梨
梨富含維生(sheng)素(su)A、B、C和(he)微量(liang)元素(su)碘(dian)，有潤肺止(zhi)咳、滋養腸胃(wei)的作用。
但梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛(xu)寒、畏冷(leng)食(shi)者應少吃。
4 蘋果
蘋(pin)果味甘、性涼，可(ke)健脾(pi)補氣益胃(wei)，生津(jin)潤燥，適宜脾(pi)虛食(shi)少、胃(wei)陰(yin)虧(kui)虛、陰(yin)虛胃(wei)痛等癥(zheng)。
5 金橘
金橘味甘、酸，性微溫，具有(you)健脾益氣、溫中養胃作用。
脾胃虛弱(ruo)、食積氣(qi)滯、食少體倦、嘔逆(ni)便溏者較(jiao)適(shi)宜。
