現在白領上班,都需要一整天面對電腦,可是電腦的輻射常常讓各位白領們都很擔心。都會使用大量的美容產品 ,護膚產品。其實,想要抗輻射,不妨從下手,預防電腦輻射吃這些。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康 。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
大蒜
大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
黑木耳 黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而 起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
西紅柿
科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明 ,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過“消滅”侵入人體的自 由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
黑芝麻
中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損 。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
海帶
海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
辣椒
吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻 射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
綠豆
綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。