夏季是吃苦瓜的季節，但是由于苦瓜太苦很多人都接受不來那種苦澀的感覺，其實苦瓜的營養很高喔，它有你意想不到的效果喔，今天我們就來說說關于苦瓜的一些營養價值吧。
1推進飲食、消炎退熱
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進胃口，健脾開胃；所含的生物堿類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的成效。
2防癌抗癌
苦瓜蛋白質成分及許多維生素C能前進機體的免疫功用，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁富含某種蛋白成分，能加強巨噬才能，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有用；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶按捺劑，可以按捺癌細胞所排泄出來的蛋白酶，阻撓惡性腫瘤成長。
苦瓜中所含的苦味素可按捺惡性腫瘤排泄蛋白質，防治癌細胞的成長和分散。國外有試驗發現，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的細胞成長遭到按捺。
苦瓜中的蛋白質和苦瓜素的抗癌機理，主要是它們能激活體內免疫系統的防護功用，增強免疫細胞的活性，按捺細胞的增殖或將其殺死。日本科學家以為，苦瓜蛋白可前進機體的免疫功用，能推進免疫細胞消除癌細胞。
3下降血糖
苦瓜的新鮮汁液，富含苦瓜甙和相似胰島素的物質，具有杰出的降血糖作用，是糖尿病病人的抱負食物。
上面介紹了苦瓜的作用，所以咱們就要盡量用其長處。春季降臨時氣溫改動大、氣候枯燥風大，所以咱們更要多食用苦瓜，它具有清涼性溫文的作用。小編期望咱們可以多備點新鮮蔬菜，有個健康的身體。
