近幾年來菌菇菜廣受大家的喜歡,菌菇是一種營養價值比較高的一種菜,像香菇,就是很多人的首選,那么今天我們就來說說香菇都有哪些功效和作用吧,愛吃香菇的你趕快來了解一下吧。
健體益智
香菇類食品有提高腦細胞功能的作用。現代醫學認為,香菇的增智作用在于含有豐富的精氨酸和賴氨酸,常吃,可健體益智。香菇中的蛋白質,多種氨基酸對小兒的智力發育十分有利。
健胃助食
《本草求真》中記載香菇大能益胃助食。可治療食欲不振,促進脾胃功能。
清熱解毒
香菇具有清熱解毒的功效,民間常用香菇來輔助治療小兒天花、麻疹等疾病。
聰耳益壽
香菇與雞燜燒同吃,可以防治老年虧虛性耳聾,療效不錯。香菇被稱為延年益壽的天然保健品。
潤膚美容
香菇中所含微量元素及豐富的維生都是美容養顏、護發養發的好原料。能促進血液循環,抑制黑色素,滋養皮膚,可使肌膚紅潤光澤而更富有彈性,是健美中的佳品。
益氣安神
香菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經安寧。
預防感冒
吃香菇能夠提高機體免疫功能,預防感冒。