紅棗+銀耳是美容養顏的佳品,尤其對于女性朋友來說,更是不錯的選擇,相信在我們的日常生活中肯定有很多的女性朋友喜歡喝紅棗銀耳粥,那么紅棗銀耳粥有哪些功效呢?今天我們就一起來了解一下吧,為你的健康加分喔。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟,增強機體抗腫瘤的免疫能力。
銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,有益于生長發育。
銀耳中的多糖類物質,能增強人體的免疫力,有補氣和血之效。
銀耳富含天然膠質,有滋陰、潤燥、清熱的功效,長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚,美容養顏。
銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,有減肥的作用。
棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。