趕快抓住春季的尾巴，現在很多人都比較喜歡養生，春節是養生的好時機，那么春季養生必備食材你了解嗎？今天我們就來了解一下關于春季養生必備佳選及做法吧，愛養生的朋友趕快來了解一下吧。
材料
豬肝，胡蘿卜，青椒醬，油，醋，鹽，白糖，味精。
做法
1.首先就是要把豬肝洗凈切片，放入適量淀粉攪拌均勻，胡蘿卜洗凈切片，青椒洗凈切塊。
2.鍋中油熱后，放入胡蘿卜翻炒幾下，再放入青椒翻炒均勻盛出。
3.鍋中油熱后大料熗鍋，放入豬肝煸炒，在倒入少許醬；油，醋，鹽，白糖，味精翻炒均勻。
4.再倒入青椒，胡蘿卜翻炒均勻即可關火。最后就是關火后撒入少許蒜末翻炒均勻即可出鍋。
5.出鍋裝盤。
春季養生湯
步驟
1.首先將金銀花放在火上煎，然后煎一會之后取汁，放入綠豆慢慢煮至熟爛，再加入紅糖。
2.飲湯食豆，每日2次。
枸杞粥
材料
枸杞30克，粳米粥100克。
步驟
1.將枸杞、粳米洗凈放入鍋內，加水適量。
2.先用武火煮沸，再用文火煮至粥成。
春季吃什么菜好
方法一
材料
肉絲，花椒粉，胡椒粉，油，料酒，鹽，青椒。
做法
1.把肉絲，放鹽，料酒，少許花椒粉，胡椒粉一起攪拌均勻，加入適量的油拌到肉絲起勁后，腌個十到十五分鐘就行。
2.鍋中放油，燒熱后，倒入腌好的肉絲，迅速劃散，炒至變色后，盛出。
3.鍋中放一些油，燒熱后放入切好的青椒絲，炒至變色后，加入肉絲翻炒。
4.噴入少量的料酒，加鹽炒勻后盛出
方法二
材料
嫩豆腐2塊，香菇幾朵，紅椒末少許，香蔥1根，姜蒜各少許，咖喱（微辣）1塊。
做法
1、豆腐和香菇分別洗凈，切成丁。
2、鍋中加入適量油，放入姜蔥蒜絲煸出香味。
3、煸出香味之后就可以加入豆腐了，用鍋鏟背輕輕推動著豆腐稍煎片刻。
4、加入香菇丁。
5、加入一塊咖喱，輕輕翻炒至融化。
6、加入剛剛沒過豆腐的水量，蓋上蓋子煮3分鐘左右。
7、到了三分鐘左右的時候，看到湯汁濃稠時，撒入少許紅椒末和蔥花，拌勻即可關火。
結語：以上就是為您介紹的春季吃這些助你養生更健康，你們都了解了吧。這對于不知道春季吃什么菜對身體好的人來說，真的是極好的。看了上面說的春季適合吃什么菜以及春季養肝吃什么，感興趣的就快去做一做。
