蝦仁西蘭花的家常做法

來源：食品飲料招商食品飲料百科知識　|　By小芳　2016-03-09 10:05:52　瀏覽(1104)

隨著現在生活水平的提高，人們對養生比較重視，春節是個適合養生的季節，那么今天就為大家介紹一款適合春節的養生，蝦仁西蘭花做法，自己在家里就可以做一道美味又營養的飯菜喔。

蝦仁西蘭花

蝦仁西蘭花做法

原料：蝦仁15個左右，西蘭花一棵。

做法：1、西蘭花洗凈，根去掉，掰成小朵。鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花，滾上一會會，十幾二十秒，水不要太多，蓋過西蘭花就行。

2、鍋中油熟，將蝦仁放入迅速過油至熟。

蝦仁西蘭花

3、然后倒入焯水后的西蘭花炒一下，加點鹽，稍微加點水。

4、炒個1分鐘這樣就可以出鍋了。

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行業分類：食材 | 核心內容：蝦仁西蘭花

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