如果你經常頭暈、失眠、煩躁、多夢，那么你就需要注意了，有可能是你貧血所致。如果你確定是貧血了，那么就需要注意一些飲食禁忌了。貧血的人飲食有太多禁忌。但只要掌握七“不”,就可以保持健康哦。
1、不能喝咖啡
咖啡匯總含有較多的多酚類物質，能夠跟鐵合成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對于貧血患者來說，是最最不宜的。如果想喝飲料，最好能夠將咖啡改為橘子汁。
確實(shi)，咖啡并非能(neng)夠長期飲用。最重要的(de)是(shi)不過量(liang)。過量(liang)了就是(shi)不貧血(xue)也會有問(wen)題(ti)的(de)。關(guan)鍵(jian)是(shi)量(liang)的(de)問(wen)題(ti)。
