西紅柿里含有大量番茄紅素,這種營養元素可以消滅體內的致癌物質、增加免疫力。但是,由于天生的物理特性,它卻難以被人體直接吸收。南京中醫藥大學近日就攻克了這一難關,創新地將番茄紅素“融”入食油中,這樣一來,番茄紅素才能真正地被人們吸收。
據介紹,番茄紅素是存在于番茄等蔬菜瓜果中的天然營養素,是一種類胡蘿卜素。由于它的抗氧化能力極強,在人體內可大量捕捉、消滅自由基,保護人體組織細胞免遭傷害,在增強人體免疫力、防癌抗癌、保護心血管、抗輻射、抗衰老等方面有顯著的生理作用。
南京中醫藥大學副教授劉道鳴介紹,一般情況下,一個普通的番茄中大約含有8~10毫克番茄紅素,應該說含量非常高,但是由于番茄紅素只有在一定溫度以上、在油脂內才能被溶解,所以即使生吃一筐番茄或者用番茄燒湯也沒有用,人體真正吸收的番茄紅素仍然非常少。
西紅柿炒雞蛋可防癌
經過4年多的研究,南京中醫藥大學通過特定的技術,將番茄紅素均勻地溶解到油脂里,一加熱就能充分被人體吸收。昨天,記者見到了這種神奇的食用油,透明、呈淡紅色。番茄紅素食用油成為了我國食用油市場中唯一的保健型食用油,填補了我國無保健食用油的空白。根據營養專家的建議,每人每天應攝入的番茄紅素為4~6毫克,如果吃番茄紅素食用油,每人每天使用10~25毫升即可。