功能飲料雖說確實對人體技能有一定的幫助，但它所帶來的潛在危害也一直飽受詬病。近年來，以紅牛為代表的功能飲料在年輕人中間很是流(liu)行。但是這(zhe)些飲料里究竟含(han)有什么？會(hui)不會(hui)危害健康？法國時尚雜(za)志《MarieClaire》帶你了解(jie)功能飲料！
一般來說，功能飲料里含(han)有興奮劑(比如咖啡因、牛膽(dan)堿(jian)和(he)葡(pu)醛內(nei)酯)和(he)某些(xie)植物(wu)提(ti)(ti)取(qu)物(wu)(比如人參提(ti)(ti)取(qu)物(wu)和(he)瓜拉納葉(xie)提(ti)(ti)取(qu)物(wu))，也可能含(han)有大(da)量的糖分和(he)維(wei)生素(su)B。咖啡因直(zhi)接作用于中(zhong)樞神經遞質，可以(yi)在短時(shi)間(jian)內(nei)消(xiao)除疲(pi)倦(juan)，提(ti)(ti)升精(jing)(jing)力(li)。而牛膽(dan)堿(jian)可以(yi)提(ti)(ti)高體(ti)力(li)和(he)增加精(jing)(jing)神集中(zhong)程度(du)，葡(pu)醛內(nei)酯被認為可以(yi)抵抗疲(pi)勞(lao)并給人舒服的感覺。維(wei)生素(su)B2、B3、B5、B6和(he)B12可以(yi)提(ti)(ti)高精(jing)(jing)力(li)。此外(wai)，一些(xie)功能飲料還含(han)有酒精(jing)(jing)。
不(bu)過，因(yin)(yin)為(wei)這(zhe)些大劑量(liang)成(cheng)分，功能(neng)飲(yin)料存在(zai)潛在(zai)危(wei)(wei)險(xian)。含量(liang)從50到(dao)350毫克(ke)不(bu)等的(de)(de)咖(ka)啡因(yin)(yin)會危(wei)(wei)害神經(jing)健康，維生(sheng)素B的(de)(de)含量(liang)處于(yu)人體可(ke)以承(cheng)受的(de)(de)上限，大量(liang)的(de)(de)糖(tang)使此類飲(yin)料含有較高的(de)(de)卡(ka)路里。因(yin)(yin)此，兒童、孕(yun)婦和哺乳期(qi)婦女、患有腎病或心血(xue)管病者不(bu)得飲(yin)用含有這(zhe)些成(cheng)分的(de)(de)飲(yin)料。
