每逢節日的到來，是家人團聚的日子，這讓很多人食欲大增，但是在節日吃喝節日的同時，不能忘記身體健康，現在就來看看2015年節日飲食禁忌吧。
禁暴飲暴食
每逢節日，很多人就會暴飲暴食，這樣會導致腸胃不適，誘發腸胃功能障礙，比如腹瀉、惡心等，如果出現這種現象，我們就要減少飲食，還可以吃些養胃丸。除此之外，暴飲暴食還會引發急性胰腺炎、甚至致死，所以節日我們要切記不要暴飲暴食。
注意保暖不熬夜
冬季是很多疾病的高發期，比如心腦血管疾病，老年人因為家人團聚，在飲酒的同時會誘發心腦血管疾病的發生，所以要十分注意。在節日期間，老年人在保暖的同時也要避免心情過度激動，而且不要熬夜，這樣才能保證身體健康。
節日養生要多吃些排毒效果好的食物，像清肺凈血的檸檬、稀釋腸道毒素的大白菜、清胃滌腸的木耳、潤腸通便的蜂蜜等，這些都能在幫助身體排毒的同時，為身體補充營養物質。
另外，在節日外出游玩時，要做好保暖措施、帶些常備藥、安排好時間、避免酒后駕車，這樣既能保證安全，又能調整狀態，充分迎接節后工作。
