元旦佳節的到來，也預示著新的一年的開始，我們又長大了一歲。在這一天大家都歡樂的和親朋好友們聚會聊天，不過需提醒大家的是喜迎元旦的同時也不要忘了飲食的健康。
節日健康飲食之蔬菜篇
節日期間大魚大肉、美酒佳肴頓頓少不了，幾餐下來我們就會感到疲憊、脹氣、胃不舒服了。這時候我們就要少沾葷腥多吃新鮮蔬菜了。蔬菜不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動，預防便秘，而且能中和體內多余的酸性物質，維持人體新陳代謝的需要。
節日健康飲食之水果篇
元旦期間，飲食會比較雜，很容易上火、便秘，多吃些水果，可以清熱解毒，潤腸通便，同時還能改善身體代謝機能，預防疾病。
節日健康飲食之飲酒篇
雖然是“無酒不成席”,過節喝點酒無可非議，但過量飲酒會導致急性酒精中毒，輕者會引發身體不適。特別注意的是為了自身和他人的安全，喝酒后莫要開車。
