方便面是很多人都喜歡的方便食品，尤其是忙于工作沒時間吃飯的人最喜歡吃方便面了。然而，專家指出，方便面最好少吃。因為方便面有諸多健康隱患，現在我們就來看看方便面存在哪些健康隱患吧。
有事例證明方便面對健康有著很大危害。林某是一家方便面廠的技術員，他的主要工作就是品嘗不同的方便面，雖然只是吃一點，但是他工作十年后因為頭痛、肥胖等病而退休。而且退休后他又患上了多種疾病，比如高血壓、動脈硬化等，這些都是他長期品嘗方便面造成的。
現在的食品添加劑種類多達300余種，比如防腐劑、香精等，有調節胃口的、有延長保存期的，這些添加劑雖然都是按國家規定使用的，但是長時間吃就會危害身體健康。
方便面中食鹽含量明顯偏高，我們每天攝入的食鹽含量在8g左右，而方便面的含鹽量是6g，過多食用會造成高血壓、損害肝臟健康。
方便面中含有的磷酸鹽能改善它的味道，但是人體攝入過多會引發骨折、牙齒脫落等現象。
另外，方便都是油炸過的，會加快人體的老化速度，易誘發心臟病、動脈硬化等癥。
因此，專家建議，方便面最好少吃，甚至不吃，如果想吃的話，每周最好不要超過兩包，這樣才能保證健康。我們在吃方便的時候還可以將湯倒掉，或者加些新鮮的蔬菜、雞蛋等，這樣可以減少方便面對人體的危害。
