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隨著時間的推移,我們喝牛奶的方式也越來越多。我們在平時煮牛奶的時候并不知道是先加糖還是后加糖,專家表示僅僅是先加糖還是后加糖只是順序問題,但是之后的結果就會大不同了,專家提醒煮奶前不要加糖。
若先煮沸牛奶盛在碗里再加糖,可使牛奶香甜可口,而且可完整地將營養素保留下來;若先放糖,再煮牛奶,這時牛奶中的氨基酸與白糖中的單糖在高溫下生成果糖基氨基酸,這種物質很難被人體吸收,從而消耗了兩者中的營養物質喝下去的牛奶也會損害人體健康。
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