1 一(yi)(yi)(yi)(yi)般吃(chi)(chi)(chi)(chi)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)。 藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)色(se)(se)的(de)(de)(de)漿果(guo)(guo)(guo)(guo)，其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)維生素、蛋白質(zhi)(zhi)、膳(shan)(shan)食(shi)(shi)(shi)纖維、花青素以(yi)(yi)及(ji)鈣(gai)、鐵、磷、鉀(jia)、鋅(xin)等礦物成(cheng)分，是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種營養很(hen)高的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品，具(ju)有(you)(you)(you)很(hen)高的(de)(de)(de)營養價值以(yi)(yi)及(ji)保健價值，它本(ben)身(shen)并(bing)無毒(du)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)，正常(chang)情況下，食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)并(bing)不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)引(yin)(yin)起(qi)(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)反(fan)應(ying)(ying)。 吃(chi)(chi)(chi)(chi)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)是(shi)(shi)怎么回(hui)(hui)事 2 一(yi)(yi)(yi)(yi)般來說(shuo)，食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)并(bing)不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)反(fan)應(ying)(ying)，如(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)出(chu)(chu)現(xian)(xian)不(bu)(bu)(bu)適(shi)(shi)(shi)(shi)，多(duo)考(kao)慮是(shi)(shi)以(yi)(yi)下這(zhe)幾種原因(yin)引(yin)(yin)起(qi)(qi)： 1、食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)了(le)(le)過(guo)多(duo)未(wei)熟(shu)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)。藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)味(wei)(wei)道(dao)酸甜(tian)，其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)(you)較多(duo)的(de)(de)(de)酸性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)物質(zhi)(zhi)，而未(wei)成(cheng)熟(shu)的(de)(de)(de)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)含(han)量更(geng)高，人(ren)體(ti)如(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)大量的(de)(de)(de)未(wei)成(cheng)熟(shu)的(de)(de)(de)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)，其(qi)酸性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)物質(zhi)(zhi)有(you)(you)(you)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)刺激腸胃(wei)(wei)(wei)，引(yin)(yin)起(qi)(qi)腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)、惡心等不(bu)(bu)(bu)適(shi)(shi)(shi)(shi)。 2、藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)的(de)(de)(de)農藥(yao)殘(can)(can)留(liu)導致。藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)在生長過(guo)程中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，容(rong)易受到蟲害，所以(yi)(yi)很(hen)多(duo)果(guo)(guo)(guo)(guo)農會(hui)(hui)在藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)上(shang)噴灑農藥(yao)，如(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)買回(hui)(hui)來的(de)(de)(de)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)沒有(you)(you)(you)徹底清洗(xi)干(gan)凈，上(shang)面(mian)的(de)(de)(de)農藥(yao)殘(can)(can)留(liu)也(ye)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)引(yin)(yin)起(qi)(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)反(fan)應(ying)(ying)，但是(shi)(shi)和藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)本(ben)身(shen)無關(guan)。 3、藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)進(jin)行(xing)了(le)(le)染(ran)色(se)(se)處(chu)理。藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種非常(chang)漂亮的(de)(de)(de)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)色(se)(se)漿果(guo)(guo)(guo)(guo)，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)品質(zhi)(zhi)較差(cha)的(de)(de)(de)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)顏色(se)(se)相對(dui)黯淡(dan)無關(guan)，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)良商家(jia)為(wei)了(le)(le)以(yi)(yi)次充好，就會(hui)(hui)使用(yong)(yong)染(ran)色(se)(se)劑，但是(shi)(shi)有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)染(ran)色(se)(se)劑中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)些對(dui)人(ren)體(ti)有(you)(you)(you)害的(de)(de)(de)成(cheng)分，人(ren)體(ti)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)過(guo)多(duo)染(ran)色(se)(se)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)，也(ye)有(you)(you)(you)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)引(yin)(yin)起(qi)(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)反(fan)應(ying)(ying)。 藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)一(yi)(yi)(yi)(yi)天吃(chi)(chi)(chi)(chi)多(duo)少(shao)顆(ke)合適(shi)(shi)(shi)(shi) 3 10-20顆(ke)左(zuo)右(you)。 藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種漿果(guo)(guo)(guo)(guo)，它雖然味(wei)(wei)道(dao)鮮美(mei)，營養豐富(fu)，但是(shi)(shi)為(wei)了(le)(le)避免引(yin)(yin)起(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)適(shi)(shi)(shi)(shi)反(fan)應(ying)(ying)，也(ye)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)過(guo)多(duo)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，一(yi)(yi)(yi)(yi)般建議(yi)成(cheng)人(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)天吃(chi)(chi)(chi)(chi)10-20顆(ke)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)即可(ke)(ke)，如(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)是(shi)(shi)腸胃(wei)(wei)(wei)功能(neng)較弱的(de)(de)(de)老人(ren)、小(xiao)孩(hai)更(geng)是(shi)(shi)要(yao)少(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)。 吃(chi)(chi)(chi)(chi)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)的(de)(de)(de)禁忌 4 便(bian)溏腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)者(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)吃(chi)(chi)(chi)(chi) 藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)水(shui)溶性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)膳(shan)(shan)食(shi)(shi)(shi)纖維，可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進(jin)腸胃(wei)(wei)(wei)蠕動，有(you)(you)(you)便(bian)溏或腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)，否(fou)則可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)加重癥狀(zhuang)。 糖尿病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)慎吃(chi)(chi)(chi)(chi) 藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)(you)較為(wei)豐富(fu)的(de)(de)(de)糖類物質(zhi)(zhi)，糖尿病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)最好不(bu)(bu)(bu)要(yao)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)，否(fou)則可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)導致體(ti)內的(de)(de)(de)血(xue)糖水(shui)平升高而引(yin)(yin)起(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)適(shi)(shi)(shi)(shi)。 胃(wei)(wei)(wei)腸潰(kui)瘍者(zhe)(zhe)(zhe)慎吃(chi)(chi)(chi)(chi) 藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)味(wei)(wei)道(dao)酸甜(tian)，含(han)有(you)(you)(you)大量的(de)(de)(de)酸性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)物質(zhi)(zhi)，胃(wei)(wei)(wei)腸潰(kui)瘍者(zhe)(zhe)(zhe)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)過(guo)多(duo)藍(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)莓(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)，其(qi)酸性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)物質(zhi)(zhi)容(rong)易刺激腸胃(wei)(wei)(wei)，加重不(bu)(bu)(bu)適(shi)(shi)(shi)(shi)癥狀(zhuang)。
作者：windy掉渣渣
來源：樂哈網
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