楊桃大家應該都比較的熟悉，是一種特別好吃的水果，不但在吃的時候清脆爽口特別的有口感，而且楊桃還特別的有營養，那么吃楊桃可以降火嗎？
吃楊桃可以降火嗎
楊桃性寒，不會上火，吃楊桃還能起到去火的作用。 楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%，脾胃虛寒的人或腹瀉不宜食。楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。在中藥傳統中，楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。
上火吃楊桃有什么好處
1、清熱去火 楊桃是屬于涼性水果，食用之后是對體內熱氣有抑制作用，可以起到清熱去火的作用的，而且楊桃中含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，對于消除咽喉炎癥、口腔潰瘍、防治風火牙痛都是有效果的。
2、潤腸通便 楊桃中是含有大量的水分和膳食纖維的，食用之后可以在胃內吸水膨脹、增加食物殘渣的水分，并且還可以刺激腸胃的蠕動，加速糞便的排出，對于因上火而引起的便秘也是有緩解作用的。
上火怎么吃楊桃最好
直接生吃好。 楊桃即可以直接作為水果食用，也可以榨汁飲用，還可以制作成菜肴食用，但是由于生吃可以保留其完整的營養成分，所以直接生吃的話清熱去火的功效可能會更好。
