愛吃(chi)玉米的朋友(you)一定不是少數(shu)，玉米有黃色、白色，還(huan)有紫色，口感也各不相同，而且(qie)玉米含有豐富的脂(zhi)肪、卵磷脂(zhi)、谷(gu)物(wu)醇、維生素、核黃素等各種營養。那么煮玉米放什么好吃(chi)呢？
煮(zhu)玉米放什么好吃
鹽
在(zai)煮(zhu)玉米(mi)的時候放入少許鹽，不(bu)僅不(bu)會(hui)讓你感到特別(bie)咸(xian)，反而可以突出玉米(mi)的清甜；方法很簡單，只(zhi)需要(yao)在(zai)水燒開時，放入一點點鹽，再繼續煮(zhu)玉米(mi)即可。
小蘇打
除了鹽，煮(zhu)玉(yu)米(mi)的(de)時候，在(zai)水中放(fang)入少許小蘇打不(bu)僅(jin)口感會變好，還可以釋(shi)放(fang)玉(yu)米(mi)里面(mian)的(de)煙酸，讓玉(yu)米(mi)更(geng)清香的(de)同時，還能更(geng)營養。不(bu)過(guo)需要注意，煮(zhu)好后要及時撈出，千(qian)萬別(bie)讓玉(yu)米(mi)長時間在(zai)水中浸泡，否則反而(er)會影響口感。
吃玉(yu)米(mi)會胖(pang)嗎(ma)
玉(yu)(yu)米是(shi)一(yi)種深(shen)受消費者青睞的(de)粗(cu)糧，不過(guo)處在減(jian)肥(fei)時期的(de)人而言，吃(chi)任何食(shi)(shi)物(wu)都會(hui)(hui)擔心會(hui)(hui)不會(hui)(hui)發胖(pang)，那吃(chi)玉(yu)(yu)米會(hui)(hui)胖(pang)嗎？玉(yu)(yu)米是(shi)一(yi)種低(di)卡(ka)路(lu)里、低(di)脂肪的(de)食(shi)(shi)物(wu)，可(ke)以幫(bang)助(zhu)減(jian)肥(fei)，一(yi)百克新鮮玉(yu)(yu)米里面(mian)只含有(you)112大卡(ka)的(de)熱(re)量，并(bing)且升糖指數(shu)低(di)，特別(bie)適合減(jian)肥(fei)人群食(shi)(shi)用(yong)。并(bing)且玉(yu)(yu)米里面(mian)含有(you)大量纖維素，容易讓人有(you)飽(bao)腹感(gan)，還可(ke)以防治便秘，讓你遠(yuan)離小(xiao)肚腩。
玉米要(yao)煮多(duo)久
煮(zhu)(zhu)玉(yu)(yu)(yu)(yu)米的方法很簡單，只(zhi)需要把(ba)玉(yu)(yu)(yu)(yu)米放(fang)入(ru)裝(zhuang)有水的鍋里，蓋(gai)好鍋蓋(gai)通電煮(zhu)(zhu)熟即可(ke)，但(dan)是(shi)煮(zhu)(zhu)玉(yu)(yu)(yu)(yu)米的時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)很多(duo)人都不知道(dao)，如(ru)果(guo)你要煮(zhu)(zhu)的玉(yu)(yu)(yu)(yu)米很多(duo)，那么煮(zhu)(zhu)的時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)一(yi)(yi)般在90分鐘(zhong)(zhong)至120分鐘(zhong)(zhong)，如(ru)果(guo)煮(zhu)(zhu)的時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)低(di)于了一(yi)(yi)個(ge)半(ban)小時(shi)(shi)(shi)，那么可(ke)能你會吃(chi)到沒有完全熟的玉(yu)(yu)(yu)(yu)米。 煮(zhu)(zhu)玉(yu)(yu)(yu)(yu)米的時(shi)(shi)(shi)候還需要注(zhu)意別(bie)一(yi)(yi)直用(yong)大火煮(zhu)(zhu)，可(ke)以先大火煮(zhu)(zhu)開后再煮(zhu)(zhu)十分鐘(zhong)(zhong)，之后轉(zhuan)成中小火慢慢煮(zhu)(zhu)，一(yi)(yi)共煮(zhu)(zhu)兩(liang)小時(shi)(shi)(shi)即可(ke)得到香甜美味的玉(yu)(yu)(yu)(yu)米，并且煮(zhu)(zhu)的時(shi)(shi)(shi)候別(bie)不時(shi)(shi)(shi)的去打開鍋蓋(gai)，以免影響(xiang)口感，但(dan)如(ru)果(guo)你用(yong)高壓鍋煮(zhu)(zhu)，并且只(zhi)有幾個(ge)玉(yu)(yu)(yu)(yu)米，那么煮(zhu)(zhu)20分鐘(zhong)(zhong)至半(ban)小時(shi)(shi)(shi)即可(ke)，煮(zhu)(zhu)好后再燜最少(shao)半(ban)小時(shi)(shi)(shi)即可(ke)。
玉(yu)(yu)米(mi)里面含有(you)的(de)維生素(su)讓它不(bu)僅可以美容養顏(yan)，還能減肥瘦(shou)身(shen)，以及降低膽(dan)固醇。以上就是給大家介(jie)紹的(de)煮(zhu)玉(yu)(yu)米(mi)放(fang)什么好吃，吃玉(yu)(yu)米(mi)會胖嗎(ma)相關問題(ti)。
