紅棗在中醫里屬于溫補類食物，這種食物不適合一次性食用太多，否則很容易導致上火，出現口舌生瘡、起泡、流鼻血等現象，特別是本身就內熱體質的人，更要少吃紅棗。
脹氣
紅棗營養價值很高，也很美味，可吃過紅棗的人都知道，紅棗的皮是很硬的，很難消化，食用過多紅棗會導致胃腸道了存在大量的紅棗皮，影響消化，導致脹氣。
水腫
有些人身體濕氣重，本身就脾腎陽虛，氣化不利，水濕不運，容易出現水腫，如經期會出現腳腫、眼皮腫的女性，再吃太多紅棗容易生痰生濕，使水腫情況就會越來越嚴重。
血糖急劇升高
紅棗的糖含量很高，不管是鮮棗還是干棗，吃在口里都很甜，過多的食用紅棗容易導致血糖的急劇升高，引發疾病。
紅棗雖有補血養虛之效，很多女性也通過吃紅棗來補血，但是需要注意的是，來月經期間，不宜吃紅棗，紅棗易促進唾液分泌，聚集體內濕氣，會造成水腫問題，因此建議女性經期不要食用紅棗，特別是濕氣重，水腫的女性。以上就是給大家介紹的紅棗吃多了會怎么樣相關問題，希望可以幫助到大家！！！
