生活水平(ping)(ping)(ping)逐(zhu)漸變好的(de)(de)(de)現代社會，居(ju)民的(de)(de)(de)飲食(shi)水平(ping)(ping)(ping)也上升(sheng)(sheng)了很(hen)多。并從口入(ru)，相(xiang)對的(de)(de)(de)疾病也就(jiu)接踵而(er)來了，像(xiang)老年的(de)(de)(de)糖(tang)尿病、血糖(tang)升(sheng)(sheng)高(gao)、血壓(ya)升(sheng)(sheng)高(gao)甚至還有(you)愛(ai)美(mei)的(de)(de)(de)女性擔心身體的(de)(de)(de)肥胖(pang)等，都(dou)在(zai)(zai)排(pai)斥著糖(tang)類。平(ping)(ping)(ping)時選用的(de)(de)(de)任何食(shi)品都(dou)得選無糖(tang)的(de)(de)(de)。現在(zai)(zai)的(de)(de)(de)超市里(li)也不乏(fa)有(you)無糖(tang)的(de)(de)(de)食(shi)品。
有這樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一位女士，因為(wei)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身材已(yi)經偏胖了(le)，在(zai)加(jia)上自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)母親有糖(tang)尿病，所以在(zai)飲食(shi)上更是加(jia)倍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)注意，比如說(shuo)有一個(ge)朋友過生日， 她(ta)則是打了(le)十多個(ge)電話找無糖(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋糕，結果還多了(le)一半的(de)(de)(de)(de)(de)(de)價錢(qian)，前(qian)幾天過中(zhong)秋節也是滿超市的(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)著(zhu)找無糖(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)月餅。就(jiu)算這樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)小心翼(yi)翼(yi)，最(zui)后的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)還是一直(zhi)飆升，讓她(ta)不(bu)禁(jin)懷(huai)疑，無糖(tang)食(shi)品是不(bu)是生產(chan)廠(chang)家用來炒作(zuo)自(zi)(zi)己產(chan)品的(de)(de)(de)(de)(de)(de)噱頭(tou)。
為了驗(yan)證(zheng)這個事實(shi)，我們在(zai)超(chao)市里(li)找(zhao)到了一個無(wu)糖(tang)(tang)的(de)(de)餅干，但是在(zai)后面的(de)(de)營養成分(fen)里(li)面清清楚楚的(de)(de)寫著含(han)糖(tang)(tang)2克/100克的(de)(de)字樣，而正(zheng)規的(de)(de)無(wu)糖(tang)(tang)食(shi)品含(han)糖(tang)(tang)量不得超(chao)過(guo)0.5克。怪不得吃(chi)無(wu)糖(tang)(tang)食(shi)品體(ti)重也(ye)一直飆升呢。
營養方(fang)面(mian)的專家(jia)告訴我(wo)們(men)，我(wo)們(men)平(ping)時說的糖(tang)(tang)里面(mian)，包含有蔗糖(tang)(tang)、葡(pu)萄糖(tang)(tang)、果(guo)糖(tang)(tang)、麥芽糖(tang)(tang)、乳糖(tang)(tang)等(deng)等(deng)。而(er)食(shi)品所謂的無糖(tang)(tang)通常都是(shi)(shi)(shi)指(zhi)不含有蔗糖(tang)(tang)。無糖(tang)(tang)和無蔗糖(tang)(tang)則就(jiu)是(shi)(shi)(shi)兩個概念了，所以(yi)廠家(jia)應該在包裝(zhuang)上表(biao)明是(shi)(shi)(shi)無蔗糖(tang)(tang)而(er)不是(shi)(shi)(shi)無糖(tang)(tang)。所以(yi)，不出含糖(tang)(tang)食(shi)品并不意味著沒(mei)有糖(tang)(tang)分(fen)的攝入。
現在市面上有(you)專(zhuan)門為糖(tang)(tang)尿病人準(zhun)備的用木糖(tang)(tang)醇代替蔗糖(tang)(tang)的食品，但是健(jian)康(kang)的人沒有(you)必要去食用，最重要的還是平(ping)時要加強身(shen)體的鍛煉，這樣(yang)才能有(you)一個健(jian)康(kang)的身(shen)體和苗條的身(shen)材。
