今天為網友介紹吃起來百吃不膩的健康搭配,主要有包菜和香菇一起吃,搭配豬肉絲味道更佳,包菜是嫩葉蔬菜,香菇香味十足,營養又健康,很多人只知道酸辣包菜和手撕包菜,搭配香菇更加美味,吃起來清淡又爽口,清腸通便,保持腸道的通暢,你們有沒有吃過這道包菜炒香菇?接下來為網友具體聊一聊此菜的烹飪技巧吧。香菇和此物一起炒,每天炒一盤,餓死癌細胞,燃燒脂肪,越吃越瘦。
制作食材:包菜350克,香菇8個,豬肉200克,食用油,鹽少許,大蒜和生姜少許,淀粉少許等等。
制作步驟1:將包菜用手撕成幾片,將包菜清水洗干凈,控干里面的水分,還可以將包菜焯水后撈出。
制作步驟2:將干香菇用溫水泡發,將香菇切成片,大蒜和生姜去皮切成細絲。
制作步驟3:將豬肉清洗好,將豬肉切成細末,豬肉放在一個容器里面,將豬肉用食鹽,少許生抽和淀粉若干腌制,將豬肉入味。
制作步驟4:把鍋燒熱加一些油,下蔥段和生姜炒香,加上一些肉末,將豬肉末炒至變色,用少許生抽調色。
制作步驟5:鍋中加少許油,下香菇炒至香味來,下包菜炒至斷生,加上之前炒好的肉末,調一些生抽和食鹽,撒上香蔥攪拌,關火裝盤。
推薦語:包菜是非常綠色的蔬菜,搭配香菇鮮香美味,營養價值超高,為你們胃口大開,搭配肉末鮮爽可口,美味可口,幾種食材都是熱量較低的食材,有效吸附腸道毒素,減脂燃脂,減少贅肉的堆積,多食香菇還有助于降低血壓和血脂,防止癌細胞擴散,增強身體免疫力,早食早受益。
包菜和香菇是絕配,冬季吃它不長肉,你們學會這道香菇的新搭配?