速溶咖啡是(shi)很(hen)多人都比較喜(xi)歡的一(yi)(yi)種(zhong)咖(ka)啡(fei)(fei)飲品(pin)，但是(shi)你的咖(ka)啡(fei)(fei)喝(he)對了(le)嗎？錯誤的喝(he)法不僅起不到(dao)咖(ka)啡(fei)(fei)的作用也(ye)不利 于身體健康，喜(xi)歡一(yi)(yi)年四(si)季都喝(he)咖(ka)啡(fei)(fei)的朋(peng)友(you)需要注意了(le)，下(xia)面就(jiu)讓我們(men)一(yi)(yi)起來了(le)解一(yi)(yi)下(xia)吧。
春(chun)冬季的下(xia)午(wu)三(san)至(zhi)五時(shi)，夏秋季的下(xia)午(wu)四至(zhi)六時(shi)，因為這(zhe)是人體最疲憊的時(shi)刻。
此(ci)外(wai)，要健康的享(xiang)受咖啡美味，還須留意以(yi)下(xia)事(shi)項(xiang)：
1.每天(tian)喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及(ji)身體健康。
2.早晨喝咖啡(fei)的確有助於(wu)頭腦清醒、精神抖(dou)擻(sou)，但須先吃(chi)早餐后，才能飲(yin)用，否(fou)則容易傷害腸胃(wei)功能。有胃(wei)及十二 脂腸胃(wei)潰瘍(yang)的人，尤(you)其應避免(mian)空(kong)腹喝咖啡(fei)。
3.酒后不宜喝(he)咖啡(fei)，否則會更刺(ci)激血管擴張(zhang)、加快血液循環，增加心血管的負擔(dan)。
4.喝(he)了咖啡約十五(wu)分鐘(zhong)，即有(you)提神醒腦的作用(yong)，所以睡前不(bu)要喝(he)咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則(ze)會(hui)使人變得急躁且(qie)理解力減(jian)弱。（心跳也會(hui)加速(su)）
6.喝咖啡后，不能馬上抽煙(yan)，否則容易對心臟造(zao)成危害。
7.服用抗生素和胃潰(kui)瘍治療藥物，不可同時喝(he)咖啡(fei)，以免刺激胃部(bu)，造成疼痛不適(shi)。
8.喝咖(ka)啡時最好加一些奶精，以緩和對胃(wei)的刺激，但是(shi)奶精與糖皆有熱量(liang)，須控制數量(liang)，以免發胖。
