有時候可(ke)以(yi)炒(chao)著(zhu)吃(chi)，可(ke)以(yi)煲湯吃(chi)。可(ke)以(yi)推(tui)薦兩(liang)種方法第一種呢(ni)(ni)是(shi)(shi)把牛舌，去皮(pi)以(yi)后(hou)呢(ni)(ni)進(jin)行煮(zhu)，煮(zhu)好(hao)以(yi)后(hou)呢(ni)(ni)，放(fang)入(ru)(ru)鍋中(zhong)(zhong)，然(ran)后(hou)進(jin)行吧(ba)椒，料酒等(deng)各種挑一瓶(ping)，加(jia)(jia)上豆腐(fu)或者(zhe)是(shi)(shi)香菇這(zhe)些食(shi)材進(jin)行煮(zhu)，這(zhe)樣(yang)煮(zhu)出來的(de)營養物(wu)質呢(ni)(ni)是(shi)(shi)比較(jiao)豐富的(de)，對身體(ti)是(shi)(shi)有好(hao)處的(de)，很有效(xiao)的(de)幫主獲(huo)得營養，而且可(ke)以(yi)很有效(xiao)地補(bu)充道一樣(yang)。第二呢(ni)(ni)可(ke)以(yi)選(xuan)擇炒(chao)著(zhu)吃(chi)姜(jiang)寧時切好(hao)。然(ran)后(hou)和辣椒一起炒(chao)著(zhu)吃(chi)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇把食(shi)用(yong)油倒(dao)入(ru)(ru)鍋中(zhong)(zhong)進(jin)行炒(chao)，然(ran)后(hou)放(fang)入(ru)(ru)蔥姜(jiang)蒜進(jin)行爆(bao)炒(chao)，爆(bao)炒(chao)以(yi)后(hou)呢(ni)(ni)，放(fang)入(ru)(ru)牛水(shui)進(jin)行翻炒(chao)，然(ran)后(hou)加(jia)(jia)入(ru)(ru)調味(wei)品，再放(fang)入(ru)(ru)青(qing)椒繼續翻炒(chao)就可(ke)以(yi)了(le)。
