生姜枸杞紅棗泡水喝

 泡水喝是不建議太多藥物摻雜在一塊的，它一般只是針對一兩種療效，太多藥物都可以組成方劑了還不如煎藥的效果來的快。枸杞和紅棗是可以滋陰安神養心的，它們經常配伍泡水喝，生姜用于發汗和胃，用于泡茶的比較少，因為味道不太好喝，陳皮泡水可以化痰健胃，桑葚可以延緩衰老，改善皮膚。

 意見建議：減肥茶的藥材一般都是健脾胃理氣的成分，比如山楂，荷葉，絞股藍，決明子，銀花等，都是比較適合的。