現在已經進入三伏天，在三伏天的時候不光溫度是比較高的，其實空氣也是比較潮濕的，所以說在三伏天的時候稍不注意，很容易會導致濕氣入侵體內，這樣造成我們身體內的濕氣重，如果濕氣重的話會給我們的身體帶來一系列的不好反應，比如說會造成肥胖或者是精神不振的現象，而且夏天又是一個冬病夏治的好季節，所以說這個時候我們可一定要在飲食上多加注意，去除自己身體內的濕氣。使我們的身體更健康。
三伏天，很容易濕氣入侵，堅持喝姜茶，排出濕氣更健康其實在三伏天的時候喝姜茶是最好的選擇，這樣可以有效的避除我們身體內的濕毒，而且俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，這足以看出將在三伏天的重要性，今天小編就來跟大家分享一下如何自己在家做出三紅姜茶，尤其是對于女性朋友來說，經常喝的話，不僅能夠去濕氣，還能夠達到美容養顏，保養子宮的效果。
三紅姜茶
其實三紅姜茶的做法是非常簡單的，我們也不需要格外的準備什么食材，首先在鍋中放入適量的清水，大火燒開之后倒入切好的姜片，浸泡好的枸杞以及紅棗和紅糖，這樣我們攪拌一下，蓋上鍋蓋，大約煮15分鐘左右。
等到時間之后我們會發現水變成了紅色，看起來就非常的好喝，然后關火就可以喝了。夏天的時候大家都想喝一些冷飲，但是紅糖姜茶的話，建議大家最好是趁熱喝，這樣才能夠更好的逼走我們身體內的寒氣。
當然大家在喝姜茶的時候，最好是早上喝這樣的效果會更好一些，當然大家如果想要一整天都喝的話，也是不錯的選擇哦。
