喝粗糧飲料有什么好處

來源：粗糧飲料粗糧飲料資訊　|　2015/7/14 18:01:01　By 賀小壞　閱讀(729)

粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉。粗糧飲品可能味道不如奶茶般潤滑可口，但營養絕對優于奶茶。

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