（1）藿香粥：藿香15克(ke)（鮮品30克(ke)）,粳米50克(ke)。將藿香15克(ke)（鮮品30克(ke)）洗凈，放(fang)入(ru)鋁鍋(guo)內(nei)（一定要用(yong)鋁鍋(guo)）,加(jia)水(shui)(shui)煎5分(fen)鐘，棄渣(zha)取汁待用(yong)。再(zai)(zai)將粳米50克(ke)淘(tao)洗凈，入(ru)鍋(guo)內(nei)加(jia)水(shui)(shui)適量，置武火上燒沸，再(zai)(zai)用(yong)文火熬(ao)煮(zhu)，待粥熟時(shi)，加(jia)入(ru)藿香汁，再(zai)(zai)煮(zhu)一二沸即可食用(yong)。散暑(shu)氣(qi)，避(bi)惡氣(qi)。
（2）薄(bo)(bo)荷(he)粥：鮮薄(bo)(bo)荷(he)葉(xie)30克(ke)(ke)(ke)（干品15克(ke)(ke)(ke)）,粳米50克(ke)(ke)(ke)。將鮮薄(bo)(bo)荷(he)葉(xie)30克(ke)(ke)(ke)（干品15克(ke)(ke)(ke)）洗凈(jing)，入鍋內加(jia)適量水熬，棄(qi)渣取汁(zhi)待用。將粳米50克(ke)(ke)(ke)淘凈(jing)，加(jia)適量水煮(zhu)至(zhi)米熟，再傾入薄(bo)(bo)荷(he)葉(xie)汁(zhi)，煮(zhu)一二沸即可食用。具(ju)有(you)利咽喉，令人口香作(zuo)用。
（3）荔(li)枝粥(zhou)：干(gan)荔(li)枝5～7枚，粳米(mi)或(huo)糯(nuo)米(mi)50克。將干(gan)荔(li)枝5～7枚（去殼）,粳米(mi)或(huo)糯(nuo)米(mi)50克，同入(ru)鍋加(jia)水適(shi)(shi)量煮為稀粥(zhou)。晚餐食用，連吃3～5日為1個療程。具有溫陽益氣，生津養(yang)血功效(xiao)。適(shi)(shi)用于(yu)口臭，老(lao)(lao)人五(wu)更瀉。素體(ti)陰虛火旺(wang)的老(lao)(lao)人忌(ji)食。
（4）生(sheng)蘆根(gen)粥：生(sheng)蘆根(gen)30克(ke)，粳米(mi)50克(ke)。將生(sheng)蘆根(gen)30克(ke)洗凈(jing)，加水煮取(qu)藥汁待用(yong)(yong)(yong)。再將粳米(mi)50克(ke)淘凈(jing)入鍋煎至粥八成熟(shu)，傾入藥汁煎至米(mi)爛熟(shu)即可食用(yong)(yong)(yong)。晨起空腹食用(yong)(yong)(yong)。具(ju)有清熱，除煩，辟(pi)穢除臭作用(yong)(yong)(yong)。此粥不宜過久食用(yong)(yong)(yong)。
