1、 西瓜(gua)
西瓜(gua)可以敗火(huo),俗(su)話說“吃(chi)上(shang)兩塊瓜(gua),藥物不用抓(zhua)”,不僅可以降(jiang)火(huo)還(huan)能安神,口感還(huan)十(shi)分地棒(bang)。
2、蘿(luo)卜纓
蘿卜纓的vC含量是(shi)蘿卜的2-3倍。蘿卜纓搗爛后擠出汁可治療痢疾、慢性腸(chang)道炎等疾病。
3、火(huo)龍果
火龍果中的(de)花青(qing)可(ke)以抗衰老(lao),其(qi)中的(de)植(zhi)物白(bai)蛋白(bai)還能(neng)解毒,另外還可(ke)以降血壓。火龍果中的(de)黑(hei)子富含(han)花青(qing)素。
夏季適合吃什么涼拌菜
4、綠豆
綠豆(dou)可以(yi)利尿、止(zhi)渴(ke)、解(jie)毒(du)。夏(xia)季可以(yi)多吃(chi)綠豆(dou)粥,如果有對砒石、巴豆(dou)和(he)酒食(shi)中毒(du),飲服綠豆(dou)可解(jie)救。
5、楊梅
楊梅(mei)可(ke)(ke)以(yi)生津止(zhi)渴、健脾開胃。而(er)且吃多了也(ye)不(bu)會傷脾胃,還能(neng)解毒。楊梅(mei)中富含vc,可(ke)(ke)以(yi)降低(di)血脂(zhi),阻(zu)止(zhi)癌細胞生成。
