1、先將紅棗和枸(gou)杞(qi)分別洗凈，略泡一下；
2、將泡(pao)過的紅棗和枸(gou)(gou)杞放入攪(jiao)拌機，加適量水撐成紅棗枸(gou)(gou)杞混合(he)汁；
3、用濾網濾去果肉(rou)渣；
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰(teng)就可以喝了。
提示：
1、紅棗可(ke)先(xian)剪開(kai)，然(ran)后再進行沖泡。
2、如果熬夜(ye)后口干舌燥很(hen)嚴重，或者火氣很(hen)大的話，可另(ling)加白(bai)菊花1-2朵一(yi)起沖服。
3、沖服(fu)(fu)時，注入開水(shui)后不要立即(ji)服(fu)(fu)用，應該讓枸杞和(he)紅棗在水(shui)中充分(fen)浸泡后再喝(he)，效果(guo)更好(hao)。
