感冒(mao)是我(wo)(wo)們(men)經(jing)常(chang)(chang)會(hui)犯的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)疾病，雖然它不會(hui)給我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)身體帶來太大的(de)(de)(de)傷(shang)害，但是一(yi)旦感冒(mao)之后，鼻(bi)塞、頭痛、咽喉腫(zhong)痛和全(quan)身無力(li)等(deng)癥狀卻非常(chang)(chang)影響(xiang)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)生(sheng)活。當然，在感冒(mao)的(de)(de)(de)時候(hou)最讓(rang)我(wo)(wo)們(men)感到惱火的(de)(de)(de)就(jiu)是味(wei)覺會(hui)受到影響(xiang)，并(bing)且(qie)(qie)沒有任何的(de)(de)(de)胃(wei)口，哪怕是山珍海味(wei)放在面前也提不起半(ban)點性質，更別(bie)說寡淡無味(wei)的(de)(de)(de)白開水(shui)(shui)(shui)了，實(shi)在讓(rang)我(wo)(wo)們(men)實(shi)在難以下咽，其實(shi)在感冒(mao)時醫生(sheng)讓(rang)我(wo)(wo)們(men)多喝水(shui)(shui)(shui)，這(zhe)個“水(shui)(shui)(shui)”并(bing)非單(dan)質的(de)(de)(de)白開水(shui)(shui)(shui)，還有不少其他的(de)(de)(de)選(xuan)擇，并(bing)且(qie)(qie)口感都非常(chang)(chang)不錯。今天我(wo)(wo)們(men)就(jiu)來看看到底(di)還有那(nei)些水(shui)(shui)(shui)能夠替代白開水(shui)(shui)(shui)呢！
發酵飲料
這類型的(de)(de)(de)飲料中包括紅(hong)茶和發酵乳類的(de)(de)(de)飲品，它們的(de)(de)(de)特點就是味(wei)道(dao)酸酸甜(tian)甜(tian)的(de)(de)(de)，口感非常的(de)(de)(de)豐(feng)富(fu)，相比單調的(de)(de)(de)白開水(shui)來說更(geng)(geng)加(jia)能(neng)夠(gou)讓感冒患(huan)者接受，而且更(geng)(geng)為重(zhong)要的(de)(de)(de)是，發酵飲料里含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)益(yi)生菌，能(neng)夠(gou)對(dui)消(xiao)化系統起(qi)到調節(jie)的(de)(de)(de)作用(yong)。
檸檬蘇打(da)水
這應該是(shi)大(da)數人即使在沒有感(gan)(gan)冒的(de)情況下也會(hui)喜歡喝的(de)一種水，因為它(ta)不僅(jin)非(fei)常(chang)(chang)健康，而(er)且口(kou)感(gan)(gan)還(huan)非(fei)常(chang)(chang)不錯(cuo)，能夠(gou)解除(chu)我(wo)們在大(da)魚大(da)肉之(zhi)后的(de)油膩(ni)感(gan)(gan)。其(qi)實在感(gan)(gan)冒的(de)時(shi)候，檸(ning)檬蘇打(da)水同樣是(shi)一種不錯(cuo)的(de)選擇(ze)。它(ta)含有豐(feng)富的(de)維生素，同時(shi)小蘇打(da)能夠(gou)產生電(dian)解質，因此可以彌補身體(ti)因為感(gan)(gan)冒而(er)喪失的(de)部分電(dian)解質。
雞湯
在傳(chuan)統中(zhong)醫里(li)(li)，雞(ji)湯就是(shi)感冒患者的(de)良藥。其實我們在感冒的(de)時候，往(wang)一(yi)碗(wan)鮮味十足的(de)雞(ji)湯里(li)(li)煮些面條，然后配些時蔬就可以打(da)開(kai)我們的(de)胃口，而且不(bu)僅能夠(gou)吃得飽(bao)，還(huan)非常(chang)有營(ying)養。值得注意的(de)是(shi)，我們說(shuo)的(de)雞(ji)湯一(yi)定是(shi)用老(lao)母雞(ji)熬煮，只放一(yi)些粗鹽而已，不(bu)要(yao)放其他的(de)添加物(wu)。在西醫里(li)(li)，雞(ji)湯里(li)(li)有豐富的(de)礦物(wu)質(zhi)，可以達到平衡電解(jie)質(zhi)的(de)效果(guo)，從(cong)而緩(huan)解(jie)感冒的(de)癥狀。
椰子汁
在(zai)感(gan)冒的時候我們(men)的身體會缺水，而椰子汁是(shi)一個不錯的補(bu)充(chong)水分的飲品。但(dan)是(shi)大多數人不知道，當把椰子汁發酵之(zhi)(zhi)后，對感(gan)冒會更加的有效。因(yin)為在(zai)發酵之(zhi)(zhi)后的椰子汁中，會有更多的電解質成分出現，能夠(gou)保持(chi)身體的水分在(zai)細胞之(zhi)(zhi)間(jian)。
溫茶
這(zhe)里(li)說的(de)(de)溫茶就是一杯水溫合適的(de)(de)蜂蜜薄荷茶，這(zhe)可(ke)以緩解(jie)感冒時腸(chang)胃不適的(de)(de)狀況。當(dang)然，如(ru)果在茶水里(li)放一些姜末，那(nei)就更好(hao)了，可(ke)以起到暖胃的(de)(de)效果。
冰渣
這聽(ting)起來有些(xie)不可(ke)思議，但實際(ji)上對于感冒卻是有效的。因(yin)為當你(ni)感冒的時候可(ke)能(neng)會產(chan)生(sheng)嘔吐的癥狀(zhuang)，而在嘴里含一些(xie)冰渣(zha)就能(neng)緩解這一癥狀(zhuang)，并且能(neng)夠降(jiang)低整個身體的溫度(du)，從而抑制病毒的活躍度(du)。
