對于(yu)一些美(mei)女(nv)來說，如何(he)才能讓自(zi)己的(de)青春永駐還(huan)是需(xu)要掌握一些技巧的(de)。很多(duo)女(nv)性(xing)認為(wei)，要想變(bian)得漂(piao)亮，肯定(ding)是要依靠(kao)護膚品(pin)以及(ji)化妝品(pin)，對于(yu)自(zi)己的(de)面部缺陷進(jin)行(xing)一定(ding)的(de)遮掩。實際上，這都是治標不治本的(de)方(fang)法，要想讓自(zi)己變(bian)美(mei)，可(ke)(ke)以從飲食方(fang)面入手。那么，哪些美(mei)容(rong)湯可(ke)(ke)以天天喝？
哪(na)些美容湯可以(yi)天天喝？
一、黑木耳紅(hong)棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法(fa)：黑木耳洗凈，紅棗去核，加水(shui)適量(liang)，煮半個(ge)小時左(zuo)右。每日早、晚餐(can)后各一次。
功效：駐顏祛斑(ban)、健脾潤膚(fu)，可以幫助改(gai)善黑斑(ban)。
二、櫻桃銀耳祛斑湯
材料：櫻桃2兩(liang)，銀耳2朵，冰(bing)糖適(shi)量。
做法：
1、先把銀耳用水浸(jin)泡，泡軟(ruan)后撈出。
2、再把櫻桃(tao)洗干凈(jing)，去核(he)。
3、然后將(jiang)銀耳加水煮半個小時，放(fang)入冰糖，煮溶。
4、最(zui)后(hou)放入櫻(ying)桃，繼續煮(zhu)片(pian)刻(ke)即可。
功效(xiao)：這(zhe)款(kuan)祛斑湯(tang)可以補氣(qi)養血，美容祛斑，白嫩肌膚。
哪些美容(rong)湯可以天(tian)天(tian)喝？
三(san)、綠(lv)豆蜂蜜湯
材(cai)料：綠豆200克(ke)，蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆洗(xi)凈，用(yong)涼水浸泡半天。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小(xiao)火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放(fang)置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效(xiao)：綠(lv)豆可增加腸(chang)胃蠕動，減少便秘，能有效(xiao)促進排毒。蜂蜜被譽(yu)為大自然中最完美的營養食(shi)品，營養全面而豐富(fu)，常(chang)食(shi)可使皮膚白嫩光滑，使面容(rong)紅(hong)潤有光澤。
哪些美容湯可(ke)以天天喝？
四、白里(li)透紅(hong)桑葚湯(tang)
材(cai)料：水(shui)1杯（300毫(hao)升），桑葚罐頭適(shi)量，檸(ning)(ning)檬3片（檸(ning)(ning)檬汁也(ye)行）。
做法：
1、水煮(zhu)(zhu)開，放入桑葚罐頭略(lve)再煮(zhu)(zhu)開，盛入杯中(zhong)。
2、待溫熱時(shi)，將檸檬片或(huo)檸檬汁(zhi)放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可再(zai)舀入幾調(diao)羹桑葚(shen)汁(zhi)調(diao)勻即可飲用，桑葚(shen)粒一定要嚼碎吃掉（其為精華部分）。
功效：美白桑葚(shen)湯具有清熱解毒作用(yong)，同時又有補血作用(yong)。每天1杯，3個(ge)月后(hou)，肌膚(fu)細膩(ni)，黑斑漸(jian)淡，粉刺(ci)消失。
