火(huo)(huo)鍋是很多(duo)人都喜(xi)歡吃(chi)的(de)美食(shi)，眾多(duo)好友相聚少不了一(yi)頓火(huo)(huo)鍋，火(huo)(huo)鍋里面可以涮菜、涮羊(yang)肉，但是毛(mao)肚是每次吃(chi)火(huo)(huo)鍋都必點的(de)食(shi)品，毛(mao)肚的(de)口(kou)感很勁道爽滑，而且它的(de)熱量不算很高，也非(fei)常(chang)容(rong)易消化，它的(de)營養成分非(fei)常(chang)豐富，含有膽固(gu)醇，可以防止心腦血管疾病和肝損傷，對(dui)胃也有保(bao)健(jian)作用(yong)。
毛(mao)肚的熱量
72大卡/100g100g所含熱量(liang)需(xu)要散步(bu)49.7分(fen)鐘消耗(hao)完。每100克(ke)(ke)該(gai)食(shi)物(wu)含有：脂肪(fang)1.60克(ke)(ke)；膽(dan)固(gu)醇104.00克(ke)(ke)；核黃素0.13克(ke)(ke)；鈉60.60克(ke)(ke)；磷104.00克(ke)(ke)；蛋(dan)白質14.50克(ke)(ke)；鐵(tie)1.80克(ke)(ke)；維生素E0.51克(ke)(ke)等等評(ping)價：牛(niu)肚熱量(liang)不高，礦物(wu)質含量(liang)較為豐富，與其他(ta)內臟(zang)一樣膽(dan)固(gu)醇含量(liang)不低，減肥期(qi)間可(ke)以少(shao)量(liang)食(shi)用。
毛肚的熱(re)量(liang)
因為牛(niu)肚熱量低且(qie)蛋白豐富，并具有補益(yi)脾(pi)胃，補氣(qi)養(yang)血(xue)(xue)，補虛益(yi)精、消渴(ke)、風眩之功效，適宜于病后虛羸(lei)、氣(qi)血(xue)(xue)不足、營(ying)養(yang)不良(liang)、脾(pi)胃薄弱之人。當然吃(chi)牛(niu)肚也要適量，吃(chi)什么暴食暴飲也會胖的(de)。另外(wai)光吃(chi)不運動(dong)，那肯定也不行，所以(yi)運動(dong)都是(shi)減肥的(de)最好方法毛肚的(de)熱量
牛肚的營養(yang)價值牛肚即牛胃。別名：百葉、肚尖、牛胃、毛(mao)肚。牛肚含(han)蛋(dan)白質(zhi)、脂(zhi)肪、鈣、磷、鐵(tie)、硫(liu)胺素、核黃素、尼克酸(suan)等，具(ju)有補(bu)(bu)益(yi)脾胃，補(bu)(bu)氣養(yang)血，補(bu)(bu)虛(xu)益(yi)精(jing)、消渴、風眩之(zhi)功效(xiao)，適宜于病后(hou)虛(xu)羸(lei)(lei)、氣血不足、營養(yang)不良、脾胃薄弱(ruo)之(zhi)人。營養(yang)分析：牛肚含(han)蛋(dan)白質(zhi)、脂(zhi)肪、鈣、磷、鐵(tie)、硫(liu)胺素、核黃素、尼克酸(suan)等，具(ju)有補(bu)(bu)益(yi)脾胃，補(bu)(bu)氣養(yang)血，補(bu)(bu)虛(xu)益(yi)精(jing)、消渴、風眩之(zhi)功效(xiao)，適宜于病后(hou)虛(xu)羸(lei)(lei)、氣血不足、營養(yang)不良、脾胃薄弱(ruo)之(zhi)人。
