白蘿卜是比較常見的一個蘿卜的品種,它的水分非常的高,有很高的食用價值,比較明顯的作用就是有順氣的效果,有很好的利水的作用,在冬天的時候適當的吃些蘿卜,對身體也很好調理的效果,白蘿卜的做法也比較多,可以做成白蘿卜絲包子。不但美味,營養,功效也是非常不錯的。
白羅卜包子餡的做法
白蘿卜素餡包子顧名思義,就是白蘿卜餡的包子。主要原料為帶皮白蘿卜一根、白薯粉條一小坨、自發粉(適量取用和面)。中文名 白蘿卜素餡包子 主要原料 白蘿卜,面粉 是否含防腐劑 否 營養價值 下氣消食,除痰潤肺,利大小便等白羅卜包子餡的做法
配料花椒大料榨成的油(大約2兩油視蘿卜量增減)、鹽、五香粉、十三香、香油 、蔥姜末適量制作方法1、蘿卜擦絲浸泡鹽水中(可減少出湯現象),20-30min后撈出剁碎用手攥后放入油中備用(注意攥的力道,不可太干影響口感);2、粉條煮熟后剁碎加入(可使成餡有粘合性);3、香菇切小碎粒;4、加入蔥姜末、鹽、 五香粉、十三香、香油即可。5、在送入鍋中蒸的時候,不要等鍋里的水沸騰后,再放入包子。(以免溫度太高將發面燙死)而是在水未開之前即可將包子放入鍋內,讓包子經過逐步加熱有利于包子面發得更好。蒸好關火后,稍停一會再打開鍋蓋,以使溫度逐漸下降,避免因快速打開鍋蓋使溫度迅速下降而造成的熱漲冷縮現象。這樣蒸熟后取出效果就好了。
白羅卜包子餡的做法
美味小帖士
包的時候再攪拌,否則蘿卜出湯影響操做。包的過程中,也會有出湯現象,動作要稍加快。將蔥姜一起剁,可防止蔥辣眼睛,蒸時用屜布、白菜葉、包子上抹油方法均可防止粘鍋。如剩余面團,可蒸成椒鹽花卷、麻醬、紅糖等口味均可。
營養價值
白蘿卜有利于下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。