生活(huo)中很多人把(ba)杏干(gan)當(dang)作零食吃(chi)，很多人被它的美(mei)味所(suo)吸引。其實適量(liang)吃(chi)杏干(gan)對身體健康是有(you)好處的，那么，杏干(gan)怎樣保(bao)存(cun)好？下面來(lai)詳細介(jie)紹給大家(jia)，僅供(gong)大家(jia)參考。
杏干怎樣保存好
既然(ran)已經是成品的(de)杏干(gan)(gan)，平時(shi)保存(cun)的(de)時(shi)候(hou)無(wu)需過(guo)多的(de)注意(yi)，只要(yao)保證適當通風(feng)防潮就可以(yi)了。吃的(de)時(shi)候(hou)一(yi)定要(yao)用水洗至少(shao)兩(liang)遍，因為(wei)晾(liang)曬杏干(gan)(gan)的(de)過(guo)程(cheng)中基本(ben)上都是通風(feng)、露天的(de)，風(feng)沙和塵土的(de)侵襲少(shao)不了，所以(yi)為(wei)了避免(mian)腸胃疾(ji)病(bing)還(huan)是要(yao)注意(yi)衛(wei)生(sheng)。
杏干的營養價值
杏(xing)干它的味甜、質軟，杏(xing)仁香(xiang)脆可口(kou)，性熱，具有活血補氣，增加熱量的作(zuo)用，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生(sheng)素C等成(cheng)分，
1.杏干它含有豐富(fu)的纖維素，對改善腸(chang)部(bu)運動緩慢十分有效；
2.杏干它(ta)富(fu)含的鉀元素可以(yi)有效(xiao)調節人體血壓(ya)；
3.杏干中(zhong)含有(you)豐富(fu)維生素A,有(you)防止夜(ye)盲癥(zheng)和視力減退的作用(yong)。
女人吃杏干的好處
1、降壓
杏干富含的鉀元素可以有效調節(jie)人體血壓。
2、防(fang)治便秘
杏干(gan)富(fu)含纖維素(su)，能(neng)促(cu)進腸胃蠕動，從而防治便秘(mi)。
3、和胃
杏干含有(you)豐(feng)富(fu)的纖維素，對(dui)改(gai)善腸(chang)部運動緩慢十分有(you)效(xiao)。
4、防止(zhi)夜盲癥(zheng)
杏干富含維生(sheng)素A,具(ju)有防止夜盲(mang)癥的(de)功效，并且(qie)能夠(gou)增強(qiang)視力。
5、補充微量元素
杏干中含有(you)多種礦(kuang)物質(zhi)，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等，能夠補(bu)充身體內(nei)微量元素的缺乏。
6、有益于(yu)心臟的脂肪(fang)
研究(jiu)表明，經常食用(yong)杏干的人，心臟病(bing)或冠心病(bing)發作的危險性會降(jiang)低(di)一(yi)半。這是因為(wei)杏仁中含有豐富的單不(bu)飽和脂(zhi)肪酸，它可以降(jiang)低(di)有害的低(di)密度(du)脂(zhi)蛋白膽(dan)固醇含量，從(cong)而減少患(huan)心血管疾(ji)病(bing)的危險。
7、延緩衰老
抗氧化物(wu)是一(yi)種(zhong)能夠增強(qiang)人體(ti)免疫(yi)系統的(de)(de)物(wu)質，如維(wei)生素E等。它有(you)(you)(you)助于抵抗多種(zhong)慢(man)性疾病，并有(you)(you)(you)延緩(huan)衰老的(de)(de)作(zuo)用。杏仁是所有(you)(you)(you)干果(guo)中維(wei)生素E含(han)量(liang)最高的(de)(de)，20~25顆(ke)杏仁中的(de)(de)維(wei)生素E就占(zhan)人體(ti)日攝入量(liang)的(de)(de)36%.
杏(xing)(xing)干怎樣保(bao)存好(hao)？通過以(yi)上內容我們了解到杏(xing)(xing)干的保(bao)存方法，大家要注意保(bao)存好(hao)杏(xing)(xing)干，杏(xing)(xing)干是(shi)不錯的果脯零食，大家可以(yi)吃。
